Bệnh Trĩ Nên Ăn Gì? Danh Sách Thực Phẩm Tốt Cho Người Bệnh

Cập nhật: 10/03/2025

Đánh giá bài viết

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh trĩ, giúp giảm đau rát, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng tái phát. Khi gặp vấn đề này, lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru, giảm áp lực lên hậu môn. Vậy bệnh trĩ nên ăn gì để giúp giảm triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục? Một số nhóm thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và nước là lựa chọn lý tưởng giúp làm mềm phân, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ táo bón – nguyên nhân chính gây ra bệnh này.

Bệnh trĩ nên ăn gì?

Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh trĩ, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ táo bón – nguyên nhân chính gây ra bệnh. Khi lựa chọn thực phẩm, người bệnh nên ưu tiên các nhóm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và có tác dụng nhuận tràng. Dưới đây là danh sách các thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để giúp giảm đau rát, ngăn ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào giúp làm mềm phân, giảm áp lực lên hậu môn và hỗ trợ quá trình đào thải chất thải dễ dàng hơn. Các loại rau như rau mồng tơi, rau dền, rau cải, súp lơ xanh… chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ hiệu quả.

Cách sử dụng:

Bổ sung rau xanh vào các bữa ăn hàng ngày, chế biến bằng cách luộc, hấp hoặc nấu canh.
Tránh chiên xào quá nhiều dầu mỡ vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, C và các khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa và giảm táo bón. Đặc biệt, khoai lang còn chứa nhiều nước, giúp làm mềm phân và giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn.

Cách sử dụng:

Ăn khoai lang luộc hoặc hấp vào buổi sáng để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
Hạn chế chiên khoai lang vì dầu mỡ có thể làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Chuối

Chuối là một trong những loại trái cây có tác dụng nhuận tràng tự nhiên nhờ vào hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Ngoài ra, chuối còn chứa nhiều kali giúp điều hòa nhu động ruột, làm mềm phân và giảm táo bón hiệu quả.

Cách sử dụng:

Nên ăn 1-2 quả chuối chín mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
Không ăn chuối xanh vì có thể gây táo bón.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều enzym papain giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và cải thiện chức năng đường ruột. Ngoài ra, loại quả này cũng giàu vitamin A, C giúp giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cách sử dụng:

Ăn đu đủ chín trực tiếp hoặc làm sinh tố để bổ sung chất dinh dưỡng.
Tránh ăn quá nhiều trong một lần vì có thể gây rối loạn tiêu hóa.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Táo

Táo là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan pectin giúp làm mềm phân và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, táo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục niêm mạc hậu môn.

Cách sử dụng:

Ăn 1-2 quả táo mỗi ngày hoặc uống nước ép táo nguyên chất.
Nên ăn cả vỏ để tận dụng tối đa lượng chất xơ.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Hạt chia

Hạt chia là thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, giúp tăng cường hấp thụ nước, làm mềm phân và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa omega-3 giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục hậu môn bị tổn thương.

Cách sử dụng:

Ngâm hạt chia trong nước hoặc sữa chua trước khi uống để tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Tránh ăn hạt chia khô vì có thể gây nghẹt ruột nếu không uống đủ nước.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Ngũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám như yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên hạt chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ lưu thông máu.

Cách sử dụng:

Dùng ngũ cốc nguyên cám thay thế cơm trắng để tăng cường lượng chất xơ hàng ngày.
Có thể nấu cháo yến mạch hoặc làm bánh mì nguyên hạt để bổ sung vào bữa ăn.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Cá béo

Cá hồi, cá thu, cá trích là nguồn cung cấp omega-3 giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương tại hậu môn.

Cách sử dụng:

Ăn cá béo 2-3 lần/tuần bằng cách hấp, nướng hoặc luộc.
Tránh chiên cá với quá nhiều dầu vì có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, sữa chua còn giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ niêm mạc đường ruột.

Cách sử dụng:

Ăn 1-2 hũ sữa chua mỗi ngày, có thể kết hợp với hạt chia hoặc trái cây để tăng cường dinh dưỡng.
Tránh sữa chua có nhiều đường vì có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Bệnh trĩ nên ăn gì? – Nước lọc

Uống đủ nước mỗi ngày giúp làm mềm phân, giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ quá trình đào thải chất thải hiệu quả. Khi cơ thể thiếu nước, phân có xu hướng cứng hơn, gây áp lực lớn lên hậu môn và làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh trĩ.

Cách sử dụng:

Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, có thể kết hợp với nước ép trái cây hoặc trà thảo mộc.
Hạn chế đồ uống có cồn, cà phê và nước ngọt có gas vì có thể gây mất nước.

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp giảm đáng kể triệu chứng bệnh trĩ, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa tái phát. Kiên trì thực hiện và kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe.

Người bị bệnh trĩ không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh trĩ. Bên cạnh việc tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn gì, người bệnh cũng cần tránh xa một số thực phẩm có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa, gây táo bón, kích thích viêm nhiễm và làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm cần hạn chế để bảo vệ sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa biến chứng.

Đồ ăn cay nóng

Các món ăn chứa nhiều gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày và ruột, dẫn đến táo bón, khó tiêu và tăng nguy cơ viêm nhiễm ở vùng hậu môn. Capsaicin – hoạt chất có trong ớt, khi đi vào hệ tiêu hóa có thể làm tăng co bóp ruột, kích thích cảm giác nóng rát khi đi đại tiện, khiến tình trạng bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.