Khám Phá 11 Thực Phẩm Chữa Rối Loạn Cương Dương Hiệu Quả

Điều trị và phòng ngừa chứng rối loạn cương dương có rất nhiều phương pháp, trong đó bao gồm thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy những loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương nào mang đến hiệu quả tốt nhất cho sinh lý nam giới? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay danh sách các món ăn mà cánh mày râu nên bổ sung mỗi ngày.

11 thực phẩm chữa rối loạn cương dương chuyên gia khuyên dùng

Rối loạn cương dương là một thuật ngữ y khoa dùng để mô tả tình trạng dương vật khó cương cứng hoặc thời gian cứng không đủ lâu cho một lần quan hệ trọn vẹn. Nam giới khi bị chứng bệnh này thường hoang mang, lo lắng, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, hạnh phúc lứa đôi và đặc biệt là khả năng sinh sản.

Để khắc phục rối loạn cương dương, anh em có thể tìm đến các giải pháp điều trị về bệnh lý và tâm lý khác nhau. Bên cạnh đó, các chuyên gia y tế cũng nhận định rằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình chữa trị.

Dưới đây là 11 loại thực phẩm trị rối loạn cương dương cực tốt dành cho nam giới mà cánh mày râu nên bổ sung ngay vào thực đơn dinh dưỡng của mình:

Đừng bỏ qua: Top 20 Thuốc Trị Rối Loạn Cương Dương Mà Phái Mạnh Nên Biết

1. Hàu biển giúp cho cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh

Hàu là một loại thực phẩm thuộc nhóm hải sản vô cùng bổ dưỡng dành cho phái mạnh. Người ta đã nghiên cứu được, trong hàu có chứa rất nhiều Protein và kẽm, khi đi vào cơ thể sẽ giúp nam giới tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai.

Protein giúp cho cơ bắp khỏe mạnh hơn trong khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, kẽm cũng giúp kích thích cơ thể tự sản sinh ra hormone Testosterone – nhân tố quyết định ham muốn và sinh lý phái mạnh.

Hàu rất dễ dàng để chế biến, nam giới có thể thực hiện thành các món ăn đa dạng như: Hàu tái chanh, hàu bỏ lò phô mai, hài nướng cùng với mỡ hành, canh hàu, cháo hàu,… Đây đều là những món ngon miệng, bổ dưỡng và giúp các quý ông trở nên sung mãn dài lâu.

2. Cường dương nhanh chóng với tôm và cua biển

Trong nhóm các loại hải sản tốt cho sinh lý nam, chúng ta không thể bỏ qua nhóm tôm và cua biển. Đây là những món ăn chữa rối loạn cương dương được nhiều quý ông lựa chọn bởi tính ngon miệng, giàu dinh dưỡng của chúng.

Các loại động vật như tôm hay cua đều chứa hàm lượng khoáng chất, dinh dưỡng, Protein và kẽm dồi dào. Chúng không chỉ giúp nam giới tăng cường sức khỏe mà còn kích thích sản sinh hormone sinh dục nam hiệu quả.

Nghiên cứu khoa học đã kết luận, nếu nam giới ăn đều đặn 3 – 4 bữa tôm, cua trong tuần, khả năng cương cứng của dương vật sẽ kéo dài trên 15 phút. Nam giới dễ dàng thăng hoa trong cuộc yêu, giải tỏa được ham muốn và lấy lại phong độ trước bạn tình.

3. Ăn thực phẩm gì chữa rối loạn cương dương – Dưa hấu đỏ

Rất nhiều nam giới bất ngờ về khả năng cải thiện rối loạn cương dương từ quả dưa hấu. Thực chất, loại trái cây này không chỉ giúp cơ thể sảng khoái hơn mà còn làm tăng ham muốn tình dục.

Trong dưa hấu có chứa thành phần Lycopene, đây là chất chống oxy hóa tốt cho hoạt động tuyến tiền liệt của nam giới. Bởi vậy, loại quả này sẽ mang tác dụng cải thiện bệnh hiệu quả ở những đối tượng bị rối loạn cương dương do bệnh lý tiền liệt tuyến.

Bên cạnh đó, thành phần Acid amin citrulline trong quả dưa hấu cũng sẽ biến đổi thành Arginine và thành Oxit nitric khi đi vào cơ thể. Chúng làm giãn mao mạch, tăng cường lưu thông máu đến dương vật và giúp nam giới duy trì cương cứng lâu hơn.

Xem thêm: 8 Cách Bấm Huyệt Chữa Rối Loạn Cương Dương Cho Hiệu Quả Cao

4. Các loại cá hồi, cá ngừ tăng cường ham muốn

Các loại cá có chứa nhiều thành phần axit béo và Omega 3 rất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy nam giới đang bị rối loạn cương dương nên thêm những món ăn này vào thực đơn ăn uống của mình.

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương là cá hồi và cá ngừ giúp kích thích lưu thông máu trong cơ thể, tăng hoạt động co bóp của tim nên nam giới dễ dàng đạt độ cương cứng lý tưởng khi quan hệ.

Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng trong cá hồi cũng giúp sản sinh lượng Testosterone một cách nhanh chóng hơn. Bởi vậy, với câu hỏi ăn gì để chữa rối loạn cương dương thì đáp án chắc chắn là cá ngừ và cá hồi. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi tuần nam giới chỉ cần bổ sung từ 1 – 2 bữa cá là đầy đủ chất.

5. Thịt bò gia tăng nội tiết tố nam tự nhiên

Bổ sung các loại thịt, đặc biệt là thịt bò chính là cách đẩy lùi rối loạn cương dương một cách hiệu quả nhất. Trong thịt bò có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhất là Vitamin B6, Protein, Creatinin,…

Việc ăn thịt bò không chỉ giúp cho cơ bắp của nam giới trở nên chắc khỏe mà còn kích thích lưu thông máu, sinh lực dồi dào, gia tăng ham muốn và kéo dài thời gian trong mỗi lần quan hệ. Bạn có thể dùng 300 – 400gr thịt trong một tuần để đạt được hiệu quả lý tưởng nhất.

6. Thực phẩm chữa rối loạn cương dương – quả đậu bắp

Đậu bắp là thực phẩm có thể dễ dàng chế biến được đa dạng các món ăn khác nhau như luộc, xào, ăn sống, nướng,… Ăn đậu bắp không chỉ giúp bổ sung hàm lượng chất xơ vượt trội mà còn giúp cánh mày râu cải thiện chứng bệnh về sinh lý.

Thành phần của đậu bắp có một loại Glucid hàm lượng cao với công dụng kích thích lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương như: Dương vật không cương cứng, cậu nhỏ dễ “xìu”, xuất tinh sớm,… Đây chính là lý do vì sao đậu bắp được ví như một loại Viagra tự nhiên tốt cho phái mạnh.

7. Củ gừng tươi

Gừng không chỉ là một loại gia vị để thêm vào các món ăn giúp tăng sự ngon miệng mà còn giúp ích cho nam giới yếu sinh lý, rối loạn cương dương. Trong Đông y, gừng được dùng như một vị thuốc với đặc tính ôn ấm, tốt cho kinh lạc.

Dùng gừng tươi là một cách hữu hiệu cho nam giới bị rối loạn cương cứng do thận dương hư. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này bằng cách chế biến cùng với những món ăn trong thực đơn hàng ngày vô cùng dễ dàng. Ngoài ra, nam giới có thể dùng gừng để pha trà uống cũng mang đến tác dụng không kém cạnh.

8. Ăn chuối thường xuyên giúp cải thiện sinh lý

Chuối là loại quả rất phổ biến ở Việt Nam với giá thành hợp lý, dễ tìm kiếm và đặc biệt là tốt cho sức khỏe. Thực tế chứng minh, trong quả chuối có chứa nhiều Natri, Kali và dưỡng chất tốt đối với hệ tim mạch, huyết áp và cơ bắp.

Lượng máu lưu thông trong cơ thể tốt là một dấu hiệu tích cực cho sinh lý nam giới. Những quý ông sử dụng chuối thường xuyên sẽ gia tăng sức khỏe một cách đáng kể, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường ham muốn và thời gian cương cứng mỗi khi lâm trận cũng lâu hơn.

9. Bổ sung nhóm rau thuộc họ cải cho nam

Bị rối loạn cương dương nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh và sớm lấy lại sự sung mãn? Nam giới khi gặp trường hợp này có thể gia tăng các loại rau cải trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

Các loại rau cải nói chung đều chứa hàm lượng Magie rất cao, giúp lưu thông máu nhanh chóng, tăng cường bơm máu đến bộ phận sinh dục nam. Từ đó, nam giới kiểm soát tốt hơn khả năng cương cứng và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, các món ăn từ rau có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa cho cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất tốt. Nhóm rau thuộc họ cải mà bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung đó là cải xanh, cải thìa, cây bắp cải, cải chíp, cải xoăn, cải ngồng, cải kale,…

Tham khảo: Chi Phí Điều Trị Rối Loạn Cương Dương Mới Nhất Và Yếu Tố Ảnh Hưởng

10. Cà chua nuôi dưỡng “cậu nhỏ” tốt hơn

 Khoa học đã chứng minh, trong cà chua chín có chứa hàm lượng Lycopene lớn với công dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Nhờ đó, dương vật của cánh mày râu luôn được cung cấp lượng máu cần thiết, tăng sự cương cứng và cải thiện thời gian lâm trận.

Cà chua sẽ mang đến tác dụng tuyệt vời hơn khi được dùng kết hợp chung với dầu oliu hay bơ. Bởi vậy, nam giới có thể dùng chung chúng với nhau trong các món ăn hoặc trộn salad để ăn cùng với rau xanh.

11. Socola đen kéo dài thời gian quan hệ dành cho nam giới

Thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả cao mà bạn nên bổ sung trong danh sách này đó chính là socola đen. Sản phẩm rất tốt cho sức khỏe nam giới, đặc biệt là những người đang gặp phải tình trạng rối loạn cương cứng tạm thời, yếu sinh lý,…

Trong socola đen có chứa thành phần L – arginine, đây là một hoạt chất xuất hiện nhiều trong các thực phẩm chức năng chữa rối loạn cương dương. Chúng giúp tăng hưng phấn, gia tăng lượng máu đổ dồn về dương vật và kiểm soát tốt tình trạng cương cứng.

Đừng bỏ qua: 14 Cách Chữa Rối Loạn Cương Dương Tại Nhà (Không Cần Thuốc)

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì – những thực phẩm cần tránh

Bên cạnh những thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe thì người bệnh cũng cần nắm rõ danh sách những món ăn là “khắc tinh” đối với sinh lý. Cụ thể, bạn cần tránh những thực phẩm sau:

• Đậu nành và các chế phẩm từ đậu sẽ khiến cơ thể bị ức chế sản sinh testosterone, từ đó nam giới suy giảm nhu cầu tình dục.
• Rau răm và lá bạc hà đều là những thực phẩm mà nam giới bị rối loạn cương dương không nên ăn.
• Nội tạng động vật chứa nhiều chất béo có hại, khi đi vào cơ thể dễ khiến hàm lượng Cholesterol cao và giảm lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể.
• Nhóm bột mì tinh luyện không tốt cho người đang rối loạn cương dương.
• Rượu bia, thuốc lá, đồ ngọt, thực phẩm ăn sẵn, thực phẩm nhiều đường, món ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho chất lượng tinh trùng.

Trên đây là một số thông tin cho bạn đọc về những thực phẩm chữa rối loạn cương dương phổ biến hiện nay. Chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung chúng một cách dễ dàng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý hiệu quả, đồng thời nâng cao chức năng sinh lý cho nam giới.