Mộng Tinh

Mộng tinh là một hiện tượng sinh lý rất bình thường xảy ra ở nam giới trong giai đoạn dậy thì. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết chính xác tình trạng này vì sao lại xảy ra, có nguy hiểm hay không và có những cách nào để khắc phục? Vậy nên những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào những khúc mắc trên. 

Mộng tinh là gì? 

Mộng tinh hay còn được gọi là “giấc mơ ướt” ở nam giới, hiểu đơn giản là trạng thái xuất tinh trong khi ngủ. Đây là một dạng hành động trong vô thức, tự phát để giải quyết nhu cầu sinh lý của bản thân. Nhiều trường hợp xuất hiện tình trạng này là do nằm mơ gặp phải những cảnh “ân ái”, nhưng cũng nhiều trường hợp không nằm mơ hoặc không nhớ mình nằm mơ gì nhưng vẫn bị xuất tinh trong khi ngủ.

Mộng tinh thường xuất hiện ở nam giới trong độ tuổi dậy thì, khoảng từ 15 đến 20 tuổi, tức là vào giai đoạn mà hormone sinh dục nam bắt đầu phát triển. Mộng tinh giúp cho cơ thể phóng ra một lượng tinh trùng dư thừa (lượng tinh trùng tích trữ do nhu cầu sinh lý nhưng không được đáp ứng). Theo ghi nhận, tình trạng mộng tinh cũng có thể xuất hiện trong độ tuổi trưởng thành, sẽ giảm dần cho đến khi 30 tuổi.

Tuỳ theo vào môi trường sống và điều kiện sống khác nhau mà tần suất xuất hiện mộng tinh ở nam giới cũng khác nhau, trung bình là khoảng 1-3 lần/tháng. Nếu vượt tần suất này, cơ thể của bạn đang có những dấu hiệu bất thường và bạn cần phải đi thăm khám sớm để xác định tình hình sức khoẻ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mộng tinh 

Mộng tinh xuất hiện ở nam giới do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên phổ biến nhất phải kể đến những lý do như sau:

• Do thay đổi nội tiết tố: Nam giới đến độ tuổi trưởng thành, hormone sinh dục nam trong cơ thể sẽ tăng lên. Tuy nhiên, thời gian đầu khi phát triển chưa được ổn định, lượng hormone tăng quá mức sẽ dẫn đến tình trạng mộng tinh.
• Do lạm dụng thủ dâm: Thủ dâm quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng tình dục và gây ra những tình trạng bất thường như xuất tinh vô thức.

• Do lối sống tình dục: Nam giới chưa từng quan hệ tình dục hoặc nam giới sống “buông thả”, đời sống tình dục không lành mạnh cũng là nguyên nhân xuất hiện mộng tinh.
• Do tâm lý: Những căng thẳng, lo âu, áp lực trong cuộc sống kéo dài cũng là những nguyên nhân khách quan dẫn đến xuất hiện mộng tinh.
• Do thói quen ăn mặc: Nam giới có thói quen mặc quần bó sát, khiến cho dương vật bị chèn ép, lâu dài gây ra những vấn đề về sinh lý.
• Do dinh dưỡng không khoa học: Nếu ăn uống không được đầy đủ, thường xuyên sử dụng chất kích thích cũng sẽ gây nên hiện tượng xuất tinh trong khi ngủ.

Đối tượng bị mộng tinh

Một số thay đổi nội tiết tố (tăng nồng độ hormone sinh dục nam) khiến những người trong độ tuổi thanh thiếu niên dễ đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ. Ở nam giới trưởng thành, nồng độ hormone testosterone ổn định và ít gặp chứng mộng tinh hơn.

Tuy nhiên sự tích tụ nồng độ hormone testosterone do không hoạt động tình dục kéo dài khiến nam giới trưởng thành có nhiều nguy cơ hơn. Đạt cực khoái trong khi ngủ cũng phổ biến hơn khi bạn già đi.

Triệu chứng khi bị mộng tinh ở nam giới

Những triệu chứng và dấu hiệu cho biết nam giới đã gặp phải tình trạng mộng tinh đó là:

• Sau một đêm tỉnh dậy, thấy đồ lót dính tinh dịch.
• Dương vật cương cứng và tim đập nhanh vào mỗi buổi sáng thức dậy.
• Dương vật bị kích thích, có thể xuất hiện tình trạng tiểu đêm.
• Xuất hiện tình trạng đau nhức xương khớp mức độ nhẹ.
• Cảm giác cơ thể mơ hồ như vừa mới quan hệ tình dục.

Biến chứng của bệnh

Mộng tinh hay di tinh đều là hiện tượng sinh lý vô cùng bình thường ở nam giới, nhưng nhiều người còn chưa thực sự hiểu về nó. Chính vì vậy mà luôn có những câu hỏi đặt ra rằng “Liệu mộng tinh ở nam giới có nguy hiểm gì đối với sức khỏe hay không?”. Chuyên gia đã chỉ ra, nếu mộng tinh chỉ xuất hiện khoảng 1-3 lần/tháng thì hoàn toàn không gây nguy hiểm mà chỉ là thay đổi sinh lý tuổi trưởng thành. Trong trường hợp này, mộng tinh không những không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn như một phương thức giúp giải quyết nhu cầu sinh lý ở nam giới.

Tuy nhiên, ngược lại, trong trường hợp mộng tinh xuất hiện với tần suất từ trên 5 lần/tháng thì đó là dấu hiệu bất thường, có thể là những triệu chứng ban đầu của rối loạn xuất tinh hoặc một vài căn bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp. Cụ thể, một số hậu quả của việc mộng tinh quá nhiều:

• Ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng: Khi cơ thể bị giải phóng ra ngoài quá nhiều, cơ thể sẽ không đủ thời gian để sản xuất ra tinh trùng mới. Do đó, chất lượng tinh trùng sẽ kém hơn và cũng ít hơn.
• Gây thiếu hụt dinh dưỡng: Thành phần trong tinh dịch có chứa nhiều các chất kẽm, các loại vitamin và selen,… Cụ thể, trong mỗi lần xuất tinh, cơ thể sẽ giải phóng ra khoảng 5ml tinh dịch, mà trong 5ml này chứa đến khoảng 900 gr kẽm. Vì vậy, nếu nam giới bị mộng tinh quá nhiều, đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ thiếu hụt đi một số chất quan trọng, đặc biệt là kẽm.
• Tinh thần xuống dốc: Mộng tinh nhiều sẽ khiến cho nam giới cảm thấy tự ti, tạo tâm lý không thoải mái, khó tập trung, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Đời sống tình dục không đảm bảo: Mộng tinh quá nhiều trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cho bị rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương,… làm ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối của các cặp đôi.
• Tiềm ẩn nguy cơ vô sinh, hiếm muộn: Mộng tinh ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, cũng chính vì thế mà nam giới có thể bị giảm khả năng sinh sản, từ đó dễ gặp vô sinh.

Bệnh có điều trị được không

Mặc dù thực tế mộng tinh không phải là tình trạng nguy hiểm và có thể tự thuyên giảm không cần điều trị, tuy nhiên trường hợp xảy ra nhiều lần trong tháng, bạn nên chủ động thăm khám và xử lý sớm. Bên cạnh sử dụng thuốc, việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cũng là yếu tố góp phần kiểm soát mộng tinh.

Giải pháp điều trị mộng tinh

Mộng tinh trong trường hợp nhẹ có thể khắc phục được bằng việc thay đổi những thói quen sinh hoạt thông thường. Một vài cách chữa mộng tinh hiệu quả ngay tại nhà đã được nhiều người kiểm chứng là:

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tình trạng mộng tinh ở nam giới được hạn chế:

• Tăng cường bổ sung dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa kẽm, selen, các loại vitamin và khoáng chất,… là những chất tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới.
• Loại bỏ những thói quen xấu, đặc biệt là việc sử dụng các chất kích thích.
• Chọn những loại quần áo (đặc biệt là quần lót) thoải mái, co giãn tốt, vừa vặn với cơ thể.
• Suy nghĩ lành mạnh về vấn đề tình dục, hạn chế xem phim và đọc sách báo đồi truỵ, chứa tính gợi dục.
• Thường xuyên vận động thể dục, thể thao để tăng cường sức mạnh, giao tiếp với mọi người để tránh những suy nghĩ tiêu cực là cách chữa mộng tinh tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
• Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch, tránh sử dụng các loại xà phòng để rửa ở khu vực dương vật và tinh hoàn.

Phòng tránh bệnh mộng tinh hiệu quả

Những cách hạn chế bệnh mộng tinh là gì? Bạn có thể kiểm soát mộng tinh quá nhiều nếu áp dụng các biện pháp sau:ọngHãy thư giãn, đừng căng thẳng hay có cảm giác tội lỗi vì mộng tinh xảy ra tự nhiên khi đến tuổi trưởng thành. Nếu bạn cảm thấy khó chịu về việc bị mộng tinh, hãy nói chuyện với một người lớn mà bạn tin tưởng, ví dụ như phụ huynh, cố vấn của trường hoặc bác sĩ. Đó là cách tốt nhất để bạn cảm thấy thoải mái hơn về sự phát triển tự nhiên này.

• Vệ sinh dương vật và tinh hoàn sạch sẽ, bao gồm cả các khu vực bên dưới bao quy đầu nếu bạn không cắt bao quy đầu.
• Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho hệ thống sinh sản.
• Hạn chế xem phim, sách báo có hình ảnh khiêu dâm.
• Không kích thích dương vật, nhất là thời điểm trước khi đi ngủ.
• Không lạm dụng thủ dâm.
• Tập luyện thể dục đều đặn để duy trì sinh lý và sức khỏe tổng thể.

Bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu được về khái niệm cũng như nguyên nhân, cách phòng tránh bệnh mộng tinh an toàn, hiệu quả. Để được chữa trị dứt điểm cũng như hiểu rõ được tình trạng bệnh cụ thể. Bạn cần đến bệnh viện thăm khám để được tư vấn phương pháp chữa trị hiệu quả nhất.