12+ cách chữa viêm họng mãn tính bằng dân gian cho hiệu quả cao nhất

Cách chữa viêm họng mãn tính bằng mẹo dân gian là xu hướng được nhiều người bệnh lựa chọn trong thời gian qua. Đây là những phương pháp đơn giản, dễ dàng thực hiện, đặc biệt là an toàn, ít gây tác dụng phụ và thích hợp cho mọi lứa tuổi. Bài viết dưới đây sẽ bật mí 12 + cách thực hiện chi tiết mà người bệnh có thể tham khảo và áp dụng hiệu quả tại nhà.

Điểm danh 12 cách chữa viêm họng mãn tính từ dân gian

Các cách chữa viêm họng mãn tính từ dân gian đều sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Tiêu biểu trong số đó là một số lựa chọn cụ thể như sau.

1. Chữa viêm họng bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu có chứa hàm lượng chống oxy hóa cao cũng như chống viêm, tiêu viêm hiệu quả. Nguyên liệu này được ứng dụng nhiều trong việc trị bệnh, đặc biệt là hỗ trợ điều trị ho, viêm họng mãn tính. 

Để trị đau họng bằng mật ong, người bệnh có thể áp dụng cách làm sau:

Chuẩn bị: 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 300ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Cho mật ong đã chuẩn bị vào trong nước ấm và khuấy đều cho tan hết.
• Uống nước mật ong đã pha thành từng ngụm nhỏ cho đến hết.
• Người bệnh nên sử dụng 1-2 ly mật ong mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Sau vài ngày kiên trì thực hiện sẽ thấy những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm họng mãn tính được giảm thiểu đáng kể.

Lưu ý: Không sử dụng cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi bởi có thể gây ngộ độc vô cùng nguy hiểm.

2. Sử dụng gừng trong điều trị bệnh

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, có khả năng diệt khuẩn tại vùng viêm nhiễm cũng như góp phần cải thiện sức đề kháng cho người bệnh hiệu quả. Trong khi đó, y học hiện đại cũng chỉ ra rằng trong gừng có chứa hoạt chất zingerone và gingerol có khả năng giảm đau và chống viêm mạnh mẽ.

Việc sử dụng gừng khi mắc viêm họng mãn tính sẽ mang đến tác dụng thông cổ họng, giữ ấm cổ họng, làm giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh viêm họng mãn tính.

Chuẩn bị: 1 củ gừng, 2 thìa mật ong nguyên chất, 200ml nước nóng.

Cách thực hiện:

• Bạn gọt vỏ gừng, rửa bằng nước muối pha loãng để loại bỏ vi khuẩn gây hại.
• Thái gừng thành lát mỏng, đập dập rồi hãm trong nước nóng.
• Sau khoảng 15 phút, bạn thêm mật ong, khuấy đều và uống hỗn hợp khi còn ấm. Nên sử dụng từ 1-2 ly trà gừng mỗi ngày cho tới khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một nhánh gừng nhỏ, thái lát mỏng để ngậm hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ giúp thông họng, giảm đau họng.

3. Tỏi giúp trị bệnh hiệu quả

Với tính ấm cùng khả năng diệt khuẩn, tỏi được sử dụng trong nhiều bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị cảm cúm, cảm lạnh, thấp khớp, các bệnh ở đường tiêu hóa,… Đặc biệt, hoạt chất allicin có trong tỏi là khắc tinh của bệnh viêm họng, giúp giảm dấu hiệu bệnh sau thời gian ngắn.

Cách trị viêm họng bằng tỏi được thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 1 – 2 tép tỏi, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ, rửa sạch với nước rồi sau đó đập dập.
• Cho tỏi vào chén nhỏ, thêm mật ong và hấp cách thủy khoảng 15 phút.
• Chắt lấy phần nước để uống khi hỗn hợp nguội. Nên sử dụng bài thuốc này từ 2-3 lần/ngày.

4. Sử dụng nước ép củ cải trắng

Củ cải trắng là loại rau yêu thích của nhiều gia đình. Không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn, đây còn là nguyên liệu hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về dạ dày, tiêu hóa, đường tiết niệu. Đặc biệt, những người mắc viêm họng mãn tính cũng có thể sử dụng bài thuốc từ củ cải trắng để giảm thiểu triệu chứng ngứa rát cổ họng.

Để áp dụng cách chữa viêm họng mãn tính dân gian này, các bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị: 1 củ cải trắng, 10ml mật ong.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ củ cải rồi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.
• Cho củ cải vào một chiếc hộp nhỏ, thêm mật ong rồi đậy kín nắp và để qua đêm.
• Mỗi lần dùng 1 thìa củ cải ngâm mật ong pha với 1 ít nước ấm để sử dụng.

Lưu ý: Bài thuốc này không phù hợp với những đối tượng bị khí hư.

5. Cách chữa viêm họng mãn tính bằng cây diếp cá

Diếp cá là cây mang tính hàn, có khả năng thanh nhiệt, tiêu thũng, lợi thấp, hóa đàm, chỉ khái. Với công dụng trên, loại cây này được sử dụng trong điều trị một số bệnh như sưng viêm, phù nề, ho khan, ho có đờm, viêm họng.

Chuẩn bị: 1 nắm lá diếp cá.

Cách thực hiện:

• Bạn sử dụng 1 nắm lá diếp cá rửa sạch, để ráo nước rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
• Lọc bỏ bã, lấy phần nước để uống 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt.

6. Rễ cây cam thảo

Rễ cây cam thảo có vị ngọt, tính bình mang khả năng đả thông kinh mạch, ôn trung, hạ khí. Rễ cam thảo được ứng dụng nhiều trong hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp như viêm họng mãn tính, đau rát cổ họng, ho khan, viêm phế quản.

Chuẩn bị: Vài lát rễ cây cam thảo, 1 ít quế.

Cách thực hiện:

• Cho rễ cây cam thảo, quế vào bình hãm trà và thêm nước sôi để hãm trong 15 phút.
• Sử dụng trà rễ cam thảo để uống mỗi ngày sẽ làm dịu cơn ngứa ngáy cổ họng do bệnh viêm họng mãn tính gây ra

7. Cách chữa viêm họng mãn tính với bài thuốc từ lá tía tô

Lá tía tô là một trong những gia vị được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn, đồng thời có khả năng trị bệnh hiệu quả trong đó có bệnh viêm họng mãn tính. Điều này là do trong tía tô có chứa nhiều hoạt chất mang khả năng tiêu viêm, tiêu đờm như limonen, perillaldehyd, dihydrocumin,… cùng nhiều dược chất khác.

Chuẩn bị: 10 chiếc lá tía tô, 5 bông hoa đu đủ đực, 3 chùm hoa khế.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch nguyên liệu đã chuẩn bị, ngâm trong nước muối loãng 15 phút rồi vớt ra và để ráo nước.
• Thái nguyên liệu thật nhỏ, thêm đường phèn và chưng cách thủy trong khoảng 15 – 20 phút.
• Chắt lấy nước cốt, ngậm trong miệng và nuốt trôi từ từ. Người bệnh nên dùng lá tía tô chữa viêm họng khoảng 2 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

8. Quả quất chữa viêm họng mãn tính

Cách chữa viêm họng mãn tính với quất ngâm mật ong được nhiều người chia sẻ trong thời gian qua. Đây là hai thành phần đều có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên. Đồng thời, trong quất có chứa nhiều vitamin C có khả năng tăng cường sức đề kháng cũng như góp phần ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh.

Chuẩn bị: 5-7 quả quất, 5 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch quất nhiều lần cho sạch và vớt ra để ráo.
• Bổ đôi quất, thêm mật ong rồi ngâm khoảng 30 phút.
• Đem hỗn hợp hấp cách thủy trong 8 – 10 phút, đợi hỗn hợp nguội dần rồi sử dụng cả nước lẫn cái.

Ngoài cách thức trên, bạn cũng có thể sử dụng một vài trái quất, ướp với muối để ngậm trong ngày cũng sẽ giúp bệnh nhanh khỏi.

9. Áp dụng bài thuốc từ lá húng chanh

Lá húng chanh là thảo dược phổ biến trong Đông y, mang vị cay, hơi chua, tính ấm, có mùi thơm đặc trưng. Trong loại lá này có chứa phần lớn là tinh dầu cho khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, góp phần hỗ trợ nhiều bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như bệnh viêm họng, viêm họng mãn tính, ho,…

Chuẩn bị: 10-15 chiếc lá hung chanh, 4 quả quất, 1 thìa đường phèn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá húng chanh, quất rồi vớt ra để ráo nước.
• Thái nhỏ nguyên liệu, thêm đường phèn trộn đều và đem hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút.
• Chắt lấy phần nước cốt để dùng, nên chia thành 3 lần uống/ngày.

10. Dùng hành tây chữa viêm họng mãn tính hiệu quả

Theo Đông y, hành tây là gia vị mang vị cay, hăng, tính nóng, có khả năng chống viêm, sát khuẩn nên được dùng phổ biến trong hỗ trợ điều trị bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp. Trong khi đó, tài liệu Y học hiện đại cũng cho biết hành tây chứa nhiều flavonoid – một trong những chất chống oxy hóa và hoạt chất phytonxit – thành phần có khả năng chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hiệu quả.
Cách trị viêm họng mãn tính từ hành tây khá đơn giản mà các bạn có thể tham khảo như sau:

Chuẩn bị: 1 củ hành tây.

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ hành tây, rửa sạch bằng nước để loại bỏ lớp bụi bẩn và tạp chất bám trên nguyên liệu.
• Thái hành tây thành 4 phần, cho vào nồi và thêm nước rồi đun sôi trong 15 – 20 phút.
• Chắt nước hành tây, chia làm 2 lần uống mỗi ngày. Người bệnh nên kiên trì sử dụng cho tới khi giảm thiểu dấu hiệu của viêm họng mãn tính.

11. Cách chữa viêm họng mãn tính bằng chanh tươi

Ngậm chanh tươi là giải pháp đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả. Như các bạn đã biết, trong chanh tươi có chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cũng như giúp hồi phục niêm mạc họng bị tổn thương hiệu quả. Đồng thời, loại trái cây này còn có khả năng ức chế và tiêu diệt một số virus hay vi khuẩn gây tổn thương ở vùng hầu họng.

Để sử dụng cách chữa bệnh viêm họng mãn tính từ quả chanh, các bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 ít muối hạt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch chanh sau đó thái chanh thành từng lát mỏng, chú ý nhặt bỏ hạt.
• Mỗi ngày ngậm từ 3-4 lát chanh với 1 ít muối trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn có thể nhai và nuốt bã để nhận được hiệu quả tốt nhất.

12. Trị đau họng bằng lá trầu không

Lá trầu không là cái tên quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong tục ăn trầu của người Việt Nam. Đồng thời, đây còn là loại dược liệu mang khả năng chữa bệnh hiệu quả, đặc biệt là bệnh đường hô hấp nhờ có vị cay, tính ấm, tán hàn.

Hiện nay, chữa viêm họng bằng lá trầu không là cách làm được nhiều người lựa chọn áp dụng. Để sử dụng lá trầu không trị đau họng mãn tính, các bạn hãy thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 3-5 chiếc lá trầu không, 1 nhánh gừng nhỏ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá trầu không, để cho ráo nước và giã nát.
• Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi đập dập hoặc giã nhỏ.
• Cho lá trầu không, gừng vào cốc, thêm nước sôi và hãm trong thời gian khoảng 20 phút.
• Lọc hỗn hợp lấy nước cốt và sử dụng để uống 2 lần/ngày, sau bữa ăn.

Một số lưu ý khi áp dụng cách chữa viêm họng mãn tính tại nhà

Khi tìm hiểu về bệnh viêm họng mãn tính và cách chữa trị hiệu quả tại nhà, những cách điều trị trên được đánh giá cao bởi độ an toàn, lành tính và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người bệnh cần lưu ý đến những vấn đề sau để phát huy tối đa công dụng của bài thuốc cũng như ngăn ngừa những nguy cơ có thể xảy ra:

• Song song với việc áp dụng các bài thuốc dân gian, người bệnh cũng nên kết hợp điều trị bệnh viêm họng mãn tính bằng thuốc Tây y. Tuy nhiên, người bệnh tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc, cần thăm khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Chọn mua nguyên liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo nguyên liệu trị bệnh không bị nhiễm thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại. Trước khi sử dụng, bạn nên rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất gây hại đối với sức khỏe.
• Bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh lý, đặc biệt tác dụng thường chậm nên người bệnh cần kiên trì thực hiện khoảng thời gian dài cho đến khi bệnh tình thuyên giảm và khỏi hoàn toàn.
• Hiệu quả của cách chữa viêm họng mãn tính tại nhà hay thấp còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Một số trường hợp sẽ nhận thấy hiệu quả sau vài lần áp dụng. Tuy nhiên một số trường hợp khác có thể phải kiên trì sử dụng trong vài ngày mới có tác dụng.
• Tìm hiểu kỹ bài thuốc trước khi sử dụng bởi một số nguyên liệu có thể tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng ngoài ý muốn.
• Nên chú ý áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vệ sinh vùng họng đúng cách để góp phần loại bỏ triệu chứng khó chịu cũng như tình trạng viêm nhiễm.

Trên đây là 12+ cách chữa viêm họng mãn tính tại nhà với hiệu quả cao đã được nhiều người bệnh kiểm chứng trong thời gian qua. Các bạn hãy tham khảo và lựa chọn nguyên liệu phù hợp hơn để áp dụng cho bản thân cũng như các thành viên trong gia đình mình. So với viêm họng cấp tính, viêm họng mãn tính thường “cứng đầu” hơn, đòi hỏi người bệnh kiên trì thực hiện sẽ nhận về hiệu quả cao nhất.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: 8 mẹo chữa viêm họng bằng rau diếp cá không phải ai cũng biết