12 Cách Trị Viêm Da Tiếp Xúc Tại Nhà Hiệu Quả, An Toàn

Viêm da tiếp xúc là một tình trạng da liễu phổ biến gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Các cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà không chỉ giúp giảm triệu chứng nhanh chóng mà còn tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một số phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện, giúp bạn có thể cải thiện tình trạng viêm da một cách hiệu quả ngay tại nhà.

Top 12 cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà hiệu quả

Viêm da tiếp xúc là tình trạng da phổ biến, gây khó chịu do tiếp xúc với các chất kích ứng như hóa chất, mỹ phẩm, trang sức,… Mặc dù đa số trường hợp nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên bạn nên áp dụng một số cách tại nhà để giảm bớt triệu chứng và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Tham khảo: Viêm Da Tiếp Xúc Do Kiến Ba Khoang Và Những Điều Cần Biết

Dưới đây là top 12 cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

Chườm lạnh giảm viêm ngứa

Chườm lạnh là một cách chữa viêm da tiếp xúc tại nhà được nhiều người áp dụng để giảm viêm và ngứa do viêm da tiếp xúc. Nhiệt độ lạnh làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến vùng viêm, từ đó giảm sưng và viêm. Nhiệt độ lạnh làm tê các đầu dây thần kinh tại chỗ, giảm cảm giác đau rát, ngứa ngáy khó chịu.

Cách sử dụng:

• Làm ướt khăn sạch bằng nước lạnh, vắt bớt nước và chườm lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút.
• Có thể sử dụng đá viên: Bọc đá viên trong khăn mỏng để tránh tiếp xúc trực tiếp với da. Chườm lên vùng da bị viêm trong 10 – 15 phút.
• Lặp lại nhiều lần trong ngày: Có thể chườm lạnh 2 – 3 lần mỗi ngày hoặc khi cảm thấy ngứa rát. Lưu ý, tránh chườm lạnh quá lâu vì có thể gây tê da và ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu.

Sử dụng lá đinh lăng chữa viêm da tiếp xúc

Lá đinh lăng từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc quý trong Y học dân gian với nhiều tác dụng, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị viêm da tiếp xúc. Lý do là bởi lá đinh lăng chứa các hợp chất có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng tấy và kích ứng da. Ngoài ra, nước lá đinh lăng có tác dụng làm mát, giúp giảm ngứa rát và khó chịu.

Cách sử dụng:

• Nước lá đinh lăng: Rửa sạch 30 – 50g lá đinh lăng tươi, cắt nhỏ. Cho lá vào nồi nước đun sôi trong 10 – 15 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Dùng nước lá đinh lăng đã nguội để rửa hoặc chườm lên vùng da bị viêm 2 – 3 lần mỗi ngày. Có thể bảo quản nước lá đinh lăng trong tủ lạnh để sử dụng dần.
• Giã lá đinh lăng: Rửa sạch 10 – 20g lá đinh lăng tươi, giã nát. Cho hỗn hợp lá đinh lăng đã giã nát vào một miếng gạc hoặc băng, đặt lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Có thể thêm một ít muối hoặc mật ong vào hỗn hợp lá đinh lăng giã nát để tăng hiệu quả.
• Xông hơi lá đinh lăng: Rửa sạch 50 – 100g lá đinh lăng tươi, cắt nhỏ. Cho lá vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và xông hơi mặt trong 5 – 10 phút. Lưu ý giữ khoảng cách an toàn với nồi nước đang sôi để tránh bị bỏng.

Đọc ngay: Viêm Da Tiếp Xúc Bội Nhiễm – Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Bệnh

Cách dùng nha đam trị viêm da tiếp xúc

Ngoài các hợp chất có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng tấy và kích ứng da. Nha đam còn có tác dụng làm mát, giúp giảm ngứa rát cũng như giữ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da khô bong tróc.

Cách sử dụng:

• Dùng gel nha đam tươi: Rửa sạch lá nha đam, tách lấy phần gel bên trong và thoa trực tiếp gel nha đam lên vùng da bị viêm 2 – 3 lần mỗi ngày. Mọi người có thể bảo quản gel nha đam trong tủ lạnh để sử dụng dần.
• Sử dụng sản phẩm có chứa nha đam: Nên chọn các sản phẩm có chứa nha đam nguyên chất, không chứa hương liệu, chất tạo màu hoặc hóa chất độc hại. Thoa sản phẩm có chứa nha đam lên vùng da bị viêm theo hướng dẫn trên bao bì. Thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ da mặt để tránh kích ứng.

Dùng lá đơn đỏ

Lá đơn đỏ còn được gọi là lá huyết dụ, là một loại cây mọc hoang ở nhiều nơi tại Việt Nam. Lá đơn đỏ từ lâu đã được sử dụng trong Y học dân gian để điều trị các bệnh ngoài da, bao gồm cả viêm da tiếp xúc. Theo đó, các hợp chất có trong lá đơn đỏ sẽ giúp chống viêm, kháng khuẩn và làm mát da, hạn chế tối đa tình trạng ngứa ngáy, khó chịu.

Cách sử dụng:

• Nước lá đơn đỏ: Rửa sạch 30 – 50g lá đơn đỏ tươi, cắt nhỏ và cho vào nồi nước đun sôi trong 10 – 15 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Dùng nước lá đơn đỏ đã nguội để rửa hoặc chườm lên vùng da bị viêm 2 – 3 lần mỗi ngày.
• Giã lá đơn đỏ: Rửa sạch 10 – 20g lá đơn đỏ tươi, giã nát. Cho hỗn hợp lá đơn đỏ đã giã nát vào một miếng gạc hoặc băng, đặt lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút rồi tiến hành rửa sạch bằng nước ấm.
• Xông hơi lá đơn đỏ: Rửa sạch 50 – 100g lá đơn đỏ tươi, cắt nhỏ cho vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và xông hơi mặt trong 5 – 10 phút.

Cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà bằng lá khế

Trong Y học dân gian, lá khế được dùng khá phổ biến để điều trị các bệnh ngoài da, bao gồm cả viêm da tiếp xúc. Lá khế chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, kẽm, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, làm mát da, giúp giảm các triệu chứng của viêm da tiếp xúc như ngứa rát, sưng tấy, mẩn đỏ.

Cách sử dụng:

• Nước tắm lá khế: Rửa sạch 30 – 50g lá khế tươi, cắt nhỏ. Cho lá vào nồi nước đun sôi trong 10 – 15 phút rồi tắt bếp, để nguội. Pha loãng nước lá khế đã nguội với nước để tắm trong 15 – 20 phút.
• Chườm lá khế: Rửa sạch 10 – 20g lá khế tươi, giã nát hoặc vò nát. Cho hỗn hợp lá khế đã giã nát vào một miếng gạc hoặc băng, đặt lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Xông hơi lá khế: Lấy 50 – 100g lá khế tươi rửa sạch, cắt nhỏ rồi bỏ vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và dùng nước lá khế xông hơi mặt trong 5 – 10 phút.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng lá khế với các nguyên liệu tự nhiên khác như nha đam, dưa chuột, trà xanh để tăng hiệu quả điều trị.

Mẹo dùng lá trà xanh

Lá trà xanh luôn được biết đến như một loại thảo dược có nhiều công dụng, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị viêm da tiếp xúc. Lá trà xanh chứa các hợp chất catechin có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng tấy và kích ứng da. Mặt khác, nguyên liệu này cũng có tác dụng làm dịu da, chống nhiễm trùng và bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Cách sử dụng:

• Nước tắm lá trà xanh: Rửa sạch 30 – 50g lá trà xanh tươi, vò nát hoặc cắt nhỏ. Cho lá vào nồi nước đun sôi trong 10 – 15 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Pha loãng nước trà xanh đã nguội với nước tắm, tắm trong 15 – 20 phút.
• Chườm lá trà xanh: Mang 10 – 20g lá trà xanh tươi rửa sạch, ủ ấm hoặc hấp chín. Vắt bớt nước lá trà xanh, đắp lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
• Xông hơi lá trà xanh: Rửa sạch 50 – 100g lá trà xanh tươi, cắt nhỏ, bỏ vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và xông hơi mặt với nước lá trà xanh trong 5 – 10 phút.
• Sử dụng gel trà xanh: Thoa trực tiếp gel trà xanh lên vùng da bị viêm 2 – 3 lần mỗi ngày. Lưu ý chọn mua gel trà xanh nguyên chất, không chứa hương liệu, chất tạo màu hoặc hóa chất độc hại.

Tham khảo: Viêm Da Tiếp Xúc Bao Lâu Thì Khỏi? Biện Pháp Cải Thiện Bệnh

Thoa mật ong trị viêm da tiếp xúc tại nhà

Theo nghiên cứu, mật ong có chứa các thành phần chống viêm, kháng khuẩn nên sẽ hạn chế tối đa nguy cơ khiến bệnh tiến triển xấu. Nếu sử dụng đúng cách, mật ong sẽ giúp cấp ẩm, làm dịu da, đẩy nhanh quá trình tái tạo và giúp da nhanh chóng hồi phục sau các tổn thương.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch da bằng nước ấm và dùng khăn mềm hoặc bông tẩy trang lau khô.
• Thoa một lớp mỏng mật ong lên vùng da bị viêm, massage nhẹ nhàng cho đến khi mật ong thấm vào da.
• Để mật ong trên da trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Chữa viêm da tiếp xúc tại nhà bằng dầu dừa

Nhắc tới các cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà không thể bỏ qua nguyên liệu là dầu dừa.

Được biết, dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng trong việc chăm sóc da, đặc biệt là điều trị viêm da tiếp xúc nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và giữ ẩm.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch da.
• Thoa một lớp mỏng dầu dừa lên vùng da bị viêm, massage nhẹ nhàng cho đến khi dầu dừa thấm vào da.
• Có thể thoa dầu dừa trị viêm da tiếp xúc tại nhà đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày.

Sử dụng lá ổi

Lá ổi từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược có nhiều công dụng, trong đó có khả năng hỗ trợ điều trị viêm da tiếp xúc. Lá ổi có chứa các hợp chất chống oxy hóa, polyphenol, tanin và vitamin C giúp giảm viêm, kháng khuẩn, làm mát da và đẩy nhanh tốc độ hồi phục cho da.

Cách sử dụng:

• Nước tắm lá ổi: Chuẩn bị 50 – 100g lá ổi tươi, rửa sạch, cắt nhỏ. Cho lá vào nồi nước đun sôi trong 10 – 15 phút, sau đó tắt bếp và để nguội rồi pha loãng nước lá ổi đã nguội với nước mát, ngâm mình trong khoảng 15 – 20 phút.
• Chườm lá ổi: Rửa sạch 20 – 30g lá ổi tươi, giã nát hoặc vò nát. Cho hỗn hợp lá ổi đã giã nát vào một miếng gạc hoặc băng, đặt lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Xông hơi lá ổi: Lấy 50 – 100g lá ổi tươi rửa sạch, cắt nhỏ cho vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và xông hơi mặt  với nước lá ổi trong 5 – 10 phút.
• Sử dụng tinh dầu lá ổi: Pha loãng tinh dầu lá ổi với dầu nền như dầu jojoba, dầu dừa theo tỷ lệ 1:10, thoa lên vùng da bị viêm 2 – 3 lần mỗi ngày.

Cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà bằng lá lốt

Tương tự như các cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên khác. Lá lốt cũng được sử dụng để hỗ trợ trị bệnh với mục đích kháng viêm, kháng khuẩn, giảm ngứa và làm lành da, giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng khó chịu của bệnh một cách hiệu quả, an toàn.

Cách sử dụng:

• Nước tắm lá lốt: Rửa sạch 30 – 50g lá lốt tươi, thái nhỏ rồi thả vào nồi nước đun sôi trong 10 – 15 phút, sau đó tắt bếp và để nguội. Pha loãng nước lá lốt đã nguội với nước tắm, tắm trong 15 – 20 phút. Có thể bảo quản nước lá lốt trong tủ lạnh để sử dụng dần.
• Chườm lá lốt: Dùng 10 – 20g lá lốt tươi, rửa sạch, giã nát hoặc vò nát. Cho hỗn hợp lá lốt đã giã nát vào một miếng gạc hoặc băng, đặt lên vùng da bị viêm trong 15 – 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
• Xông hơi lá lốt: Rửa sạch 50 – 100g lá lốt tươi, cắt nhỏ và thả vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi, tắt bếp và xông hơi mặt trong 5 – 10 phút.
• Uống nước lá lốt: Rửa sạch 30g lá lốt tươi, thái nhỏ và cho vào ấm nước nóng, hãm trong 10 – 15 phút. Uống nước lá lốt ấm trị viêm da tiếp xúc mỗi ngày 1 – 2 lần.

Mẹo dùng giấm táo

Giấm táo là một phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện và hiệu quả trong việc điều trị viêm da tiếp xúc. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nặng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Cách sử dụng:

• Pha loãng giấm táo để tắm: Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 (1 phần giấm táo, 1 phần nước). Cho hỗn hợp giấm táo đã pha loãng vào nước tắm, tắm trong 15 – 20 phút.
• Chườm giấm táo: Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:2 (1 phần giấm táo, 2 phần nước). Thấm dung dịch giấm táo đã pha loãng vào khăn mềm, vắt bớt nước và chườm lên vùng da bị viêm trong 10 – 15 phút rồi mới rửa lại da bằng nước ấm.
• Tẩy da chết bằng giấm táo: Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3 (1 phần giấm táo, 3 phần nước). Cho hỗn hợp giấm táo đã pha loãng vào bông gòn, thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị viêm, sau đó rửa sạch da bằng nước ấm.

Bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết

Một số loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cải thiện bệnh viêm da tiếp xúc bao gồm:

• Vitamin A: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm viêm và chống oxy hóa. Nguồn thực phẩm: Cà rốt, khoai lang, bí ngô, gan bò, trứng, sữa.
• Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sản xuất collagen, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm viêm. Nguồn thực phẩm: Cam, quýt, bưởi, ớt chuông, bông cải xanh, dâu tây.
• Vitamin E: Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm viêm và dưỡng ẩm cho da. Nguồn thực phẩm: Hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu hướng dương, bơ, rau bina.
• Vitamin B3 (Niacin): Giảm viêm, cải thiện hàng rào bảo vệ da và giảm tiết bã nhờn. Nguồn thực phẩm: Thịt gà, cá hồi, nấm, đậu phộng, bơ.
• Vitamin D: Giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Nguồn thực phẩm: Cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ), lòng đỏ trứng, sữa, nấm.
• Kẽm, selen: Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các khoáng chất thiết yếu như kẽm, selen để  giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo da và giảm viêm. Đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch.

Lời khuyên khi điều trị viêm da tiếp xúc tại nhà

Điều trị viêm da tiếp xúc tại nhà đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và tuân thủ các hướng dẫn để giảm thiểu triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích khi điều trị viêm da tiếp xúc tại nhà:

• Tránh chất gây kích ứng: Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để điều trị viêm da tiếp xúc là tránh xa chất gây kích ứng.
• Vệ sinh da: Rửa sạch da bằng nước mát và xà phòng nhẹ là một cách tốt để loại bỏ chất gây kích ứng khỏi da. Tránh sử dụng nước nóng hoặc xà phòng mạnh, vì những thứ này có thể làm khô da và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm da thường xuyên có thể giúp giữ cho da ngậm nước và giảm ngứa. Hãy chọn kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu và thuốc nhuộm, vì những thứ này có thể gây kích ứng da.
• Thuốc không kê đơn: Một số loại thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc chống ngứa hoặc thuốc giảm đau nhằm làm giảm các triệu chứng của viêm da tiếp xúc. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được tư vấn về loại thuốc nào phù hợp với bạn.
• Không gãi vùng da bị ngứa: Gãi hoặc chà xát có thể làm tổn thương da nhiều hơn và lan rộng chất kích ứng, dẫn đến tình trạng nhiễm trùng.
• Giữ khô ráo: Đảm bảo vùng da bị tổn thương luôn khô ráo và sạch sẽ để tránh nhiễm trùng. Tránh để nước, mồ hôi hoặc các chất lỏng khác tiếp xúc với vùng da này.
• Theo dõi các triệu chứng: Theo dõi tình trạng da hàng ngày để kiểm tra sự tiến triển. Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc trở nên nặng hơn, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ.
• Bảo vệ vùng da bị tổn thương: Dùng băng gạc vô trùng để bảo vệ vùng da bị tổn thương khỏi các tác nhân bên ngoài, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành da.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và E, để hỗ trợ quá trình lành da và tăng cường hệ miễn dịch.

Các cách trị viêm da tiếp xúc tại nhà có thể phát huy hiệu quả tốt nếu bạn tuân thủ các biện pháp chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc chăm sóc da kỹ lưỡng và ngăn ngừa tiếp xúc với các chất gây kích ứng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe làn da của bạn.