11+ cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong giúp khỏi bệnh hoàn toàn

Đau họng mãn tính là bệnh thường gặp và rất khó điều trị dứt điểm. Hiện nay, cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong là giải pháp được nhiều người lựa chọn bởi lành tính, an toàn và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn 11+ cách thực hiện chi tiết để dễ dàng áp dụng cho bản thân và những người xung quanh.

Gợi ý 11 cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong hiệu quả

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều hoạt tính kháng khuẩn, giúp sát khuẩn, loại trừ vi rút, vi khuẩn gây viêm hiệu quả. Đồng thời làm dịu niêm mạc đang bị viêm, làm giảm ngứa họng hay đau rát cổ họng. Sử dụng mật ong thường xuyên còn tăng sức đề kháng của cơ thể để phòng tránh nhiều tác nhân gây bệnh khác.

Người dùng có thể sử dụng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để đạt được hiệu quả trị bệnh tốt nhất.

1. Sử dụng mật ong nguyên chất

Đây là cách thức đơn giản có khả năng phát huy tốt hiệu quả trong việc điều trị nhanh các chứng đau, rát do viêm họng gây nên.

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Sử dụng 1 thìa cà phê mật ong để ngậm trực tiếp vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Khi ngậm mật ong, nên nuốt từ từ để mật ong thẩm thấu vào niêm mạc họng.
• Đây là cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong đơn giản nhất, giúp tiết kiệm thời gian nên phù hợp cho những người bận rộn.

2. Cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và nước ấm

Sử dụng công thức với mật ong và nước ấm không chỉ giúp dịu niêm mạc họng mà còn giúp bù nước, cân bằng điện giải để tăng cường khả năng miễn dịch và nâng cao sức khỏe.

Chuẩn bị: 2-3 thìa mật ong rừng nguyên chất, 200ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Hòa tan mật ong nguyên chất với nước ấm đã chuẩn bị.
• Uống nước mật ong thành từng ngụm nhỏ, sử dụng đều đặn 2 lần/ ngày (vào sáng sớm và tối trước khi ngủ).
• Kiên trì thực hiện liên tục trong vài ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh cũng như ngăn bệnh tiến triển nặng hơn.

3. Mật ong và nghệ

Nghệ và mật ong không chỉ được sử dụng trong điều trị đau dạ dày và các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa mà đây còn là mẹo chữa viêm họng mãn và cấp tính được nhiều người lựa chọn.

Theo các tài liệu nghiên cứu, nghệ có chứa nhiều hoạt chất curcumin, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Sử dụng 1 ly mật ong với bột nghệ mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể triệu chứng của bệnh viêm họng như đau họng, ho khan, khàn tiếng,…

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 2 thìa cà phê mật ong, 200ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Cho nghệ vào nước ấm và khuấy đều cho tan.
• Tiếp theo, hãy cho mật ong vào và hòa tan mật ong cùng hỗn hợp.
• Uống nước mật ong nghệ theo từng ngụm để tinh chất nghệ, mật ong có thể thẩm thấu vào bên trong niêm mạc họng.

4. Chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và gừng

Gừng được biết đến là một trong những loại gia vị có khả năng chống viêm, giảm đau tự nhiên, hoạt động bằng cách ức chế enzyme cyclooxygenase gây ra cảm giác đau. Khi kết hợp với mật ong, nguyên liệu này sẽ phát huy tốt nhất công dụng của mình.

Trà gừng mật ong là thức uống phù hợp nhất đối với người mắc viêm họng mãn tính, đặc biệt được sử dụng phổ biến trong những ngày thời tiết chuyển lạnh. Các bạn có thể tham khảo cách pha trà gừng mật ong được thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 1 nhánh gừng nhỏ, 2 thìa cà phê mật ong, 200ml nước nóng già.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ gừng, đập dập hoặc giã nhỏ.
• Cho gừng vào cốc, thêm nước nóng và hãm trong thời gian từ 10 – 15 phút.
• Khi uống, nên thêm mật ong đã chuẩn bị, khuấy đều và uống thành từng ngụm nhỏ.

5. Mật ong và chanh đào

Tiếp theo, một trong những cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong cho hiệu quả cao người bệnh nên cân nhắc là kết hợp cùng với chanh đào. Công thức này mang đến những công dụng như tiêu viêm, kháng khuẩn, làm sạch vùng niêm mạc họng để trị bệnh hiệu quả.

Chuẩn bị: 0,5kg chanh đào tươi, 500ml mật ong nguyên chất, lọ thủy tinh có nắp đậy.

Cách thực hiện:

• Bạn rửa sạch chanh đào và để cho ráo nước.
• Thái chanh thành từng lát mỏng và bỏ hạt.
• Xếp chanh vào lọ thủy tinh thành từng lớp, trong đó mỗi lớp chanh trải lên một lớp đường phèn.
• Đổ mật ong sao cho ngập kín mặt chanh và đậy kín nắp. Sau khoảng 2 tuần là hỗn hợp này có thể sử dụng được.
• Mỗi lần ngậm từ 1-2 thìa cà phê mật ong chanh, ngậm 2-3 lần mỗi ngày.

6. Cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và quất

Với khả năng tiêu đờm và trừ ho, quất thường được sử dụng trong điều trị viêm họng, viêm amidan, cảm lạnh… Khi kết hợp với mật ong, bài thuốc sẽ tăng cường hiệu quả cao hơn, giúp trị bệnh nhanh trong thời gian ngắn.

Chuẩn bị: 2-3 trái quất, 1 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch quất, đợi ráo hết nước thì thái thành từng lát mỏng.
• Cho quất vào chén nhỏ, thêm mật ong để hấp cách thủy cho đến khi chín nhừ.
• Uống nước quất trước khi ăn cơm kết hợp nhai và nuốt phần bã từ từ trong miệng. Sử dụng công thức này đều đặn trong 7 ngày sẽ thấy hiệu quả.

7. Trị đau họng bằng mật ong và tỏi

Cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và tỏi giúp phát huy hiệu quả cao nhờ đặc tính kháng khuẩn của hai nguyên liệu. Đồng thời, tỏi còn chứa nhiều allicin giúp giảm viêm tiêu sưng hiệu quả, làm sạch vùng miệng và đẩy lùi bệnh lý viêm họng mãn tính.

Để chữa bệnh viêm họng bằng mật ong và tỏi, người bệnh thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 1 củ tỏi, 2 thìa cà phê mật ong, 100ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ tỏi, rửa sạch rồi băm nhỏ hoặc giã nhuyễn.
• Cho tỏi vào nồi, thêm nước lọc, mật ong và đun khoảng 30 phút với lửa nhỏ.
• Khi nước cạn dần, hỗn hợp sánh mịn lại, hãy tắt bếp và để nguội.
• Ngậm 1 thìa siro và nuốt dần trong miệng, mỗi ngày ngậm từ 2 – 3 lần.

8. Mật ong và giấm táo

Giấm táo là gia vị được sử dụng phổ biến tại nhiều nước phương Tây do đi kèm nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe. Trong đó, loại giấm này có chứa hàm lượng acid cao có khả năng tiêu diệt tận gốc các loại vi khuẩn trong niêm mạc họng, hình thành một lớp màng bảo vệ ngăn vi khuẩn trở lại. Việc kết hợp giấm táo cùng với mật ong sẽ là một trong những cách chữa viêm đau họng mãn tính tuyệt vời.

Chuẩn bị: 1 -2 thìa cà phê giấm táo, 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Trộn đều nguyên liệu với nhau và sau đó ngậm trong miệng từ 3-5 phút và nuốt dần.
• Nếu hương vị của công thức này hơi khó nuốt, bạn có thể hòa tan hỗn hợp cùng 1 ly nước ấm rồi uống từ từ. Mỗi ngày nên thực hiện từ 2-3 lần để giảm đau họng hiệu quả.

CLICK ĐỌC NGAY:

• Cách chữa viêm họng hạt: Tổng hợp các biện pháp hiệu quả nhất

9. Chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và sữa tươi

Theo Đông y, sữa tươi có tác dụng làm dịu cổ họng. Đặc biệt, sử dụng sữa ấm thường giúp cơ thể chống lại sự kích thích và giảm đau hiệu quả. Khi kết hợp sữa ấm với mật ong, cần thực hiện đúng cách để giữ nguyên dưỡng chất có trong nguyên liệu.

Chuẩn bị: 2 thìa cà phê mật ong, 200ml sữa.

Cách thực hiện:

• Cho sữa vào nồi để hâm cho ấm.
• Thêm mật ong, hòa tan và sử dụng khi sữa còn ấm.

10. Mật ong kết hợp với sữa chua

Sữa chua không chỉ là thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho đường tiêu hóa, dưỡng da mịn màng mà giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ điều trị viêm họng mãn tính. Đặc biệt, cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và sữa chua có thể được thực hiện dễ dàng tại nhà với công thức sau.

Chuẩn bị: 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 1 hộp sữa chua vinamilk.

Cách thực hiện:

• Trộn mật ong với sữa chua, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện lại với nhau.
• Nên sử dụng món ăn này 1 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ăn sáng.

11. Sử dụng mật ong và húng quế

Trong húng quế có nhiều hoạt chất như camphene, cineol, eugenol… có khả năng chống dị ứng, giảm viêm, loại bỏ triệu chứng bệnh viêm họng hiệu quả. Trong dân gian thường lưu truyền bài thuốc trị viêm họng từ mật ong, húng quế và khế chua như sau:

Chuẩn bị: 1 nắm húng quế, 1 quả khế chua, vài thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Húng quế và khế chua rửa sạch, thái nhỏ.
• Cho húng quế và khế vào bát, thêm mật ong và hấp cách thủy.
• Sau 15 phút, chắt nước hỗn hợp để uống hàng ngày.

12. Chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và hoa cúc

Mật ong và hoa cúc là nguyên liệu chính của trà hoa cúc giúp mang đến khả năng tiêu viêm, chống sưng cũng như chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, loại trà này hoàn toàn không chứa caffeine nên bạn có thể sử dụng để uống cả ngày. Nếu sử dụng buổi tối, trà hoa cúc còn giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.

Chuẩn bị: 10 bông hoa cúc khô, 2 thìa cà phê mật ong, 200ml nước sôi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch hoa cúc và ngâm trong 200ml nước sôi khoảng 5-10 phút.
• Cho mật ong vào hỗn hợp và dùng khi còn ấm.
• Nếu viêm họng nặng, có thể ngậm một vài bông hoa cúc trong miệng trước khi dùng trà sẽ có cảm giác dịu họng hơn.

Những lưu ý khi sử dụng mật ong trị viêm họng mãn tính

Cách chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong là mẹo từ dân gian và dễ áp dụng. Mặc dù cách thức này có khả năng giảm đau họng, hỗ trợ điều trị bệnh lý viêm họng do virus, kháng khuẩn, chống viêm, trị ho và khàn tiếng nhưng vẫn chỉ là giải pháp có tác dụng hỗ trợ. Bên cạnh đó trong quá trình thực hiện, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không sử dụng mật ong cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, người đang gặp các vấn đề như bị tiêu chảy hoặc đầy bụng.
• Chọn mua ở nơi uy tín để đảm bảo sử dụng mật ong nguyên chất.
• Trong quá trình trị bệnh cần chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên để làm dịu cổ họng, hạn chế đờm ứ và ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng.
• Giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ bằng cách dùng khăn, mặc áo ấm khi ra ngoài trời lạnh.

Mật ong có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị triệu chứng viêm họng. Tuy nhiên người bệnh không nên quá lạm dụng mật ong trong trường hợp bệnh đã chuyển sang mãn tính. Việc chỉ điều trị triệu chứng có thể làm gia tăng tần suất tái phát bệnh và tình trạng nhiễm trùng hầu họng có thể diễn tiến xấu.

NỘI DUNG HỮU ÍCH:

• 8 mẹo chữa viêm họng bằng rau diếp cá không phải ai cũng biết
• Đau họng ngậm gì? Top 10 gợi ý giúp “thổi bay” đau họng