Top 17+ Cách Trị Đau Họng Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc

Cách trị đau họng tại nhà là giải pháp được nhiều người bệnh lựa chọn. Bởi đây đều là những bài thuốc dân gian, dễ dàng thực hiện giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh trong thời gian ngắn, ít gây hại cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 17 cách chữa phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay.

Gợi ý 17+ cách trị đau họng tại nhà nhanh nhất

Thực tế, các cách chữa viêm họng bằng thuốc dân gian vốn được áp dụng từ rất lâu đời. Bởi thế những bài thuốc này sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất trong việc đẩy lùi đau họng sau thời gian ngắn.

1. Áp dụng mẹo chữa đau họng bằng nước muối

Sử dụng nước muối để súc miệng hàng ngày là một trong những mẹo vặt hỗ trợ điều trị đau họng nhanh được nhiều người áp dụng. Bởi lẽ trong nước muối có chứa thành phần Natri clorua mang khả năng ngăn chặn, kìm hãm sự phát triển và tiêu diệt vi khuẩn gây hại đang trú ngụ trong khoang miệng – nguyên nhân chính gây bệnh viêm họng.

Để đảm bảo sử dụng nước muối có tỉ lệ pha chế chuẩn nhất, người bệnh nên mua nước muối sinh lý bán sẵn tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn sản phẩm có nhãn mác rõ ràng, được kiểm định về độ an toàn cũng như chất lượng.

Chuẩn bị: 1 chai nước muối sinh lý có bán sẵn tại các hiệu thuốc.

Cách thực hiện: Hàng ngày, bạn súc miệng bằng nước muối sinh lý từ 2-3 lần, mỗi lần trong vòng 30 giây rồi nhổ đi. Sau 1 tuần, triệu chứng đau họng sẽ được giảm thiểu rõ rệt.

2. Cách trị đau họng tại nhà bằng cam thảo

Với các thành phần có khả năng nhuận phế, giải độc, từ đây cam thảo được biết đến là một trong những cách chữa đau họng hiệu quả trong thời gian ngắn.

Chuẩn bị: Vài lát cam thảo, vài miếng quế, 200ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Bạn cho vài lát cam thảo, quế vào ấm trà.
• Thêm 200ml nước sôi để hãm trong 30 phút và sử dụng trong ngày. Các hoạt chất trong cam thảo và quế sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do đau họng gây ra.

3. Cách trị đau họng nhanh với nước gừng

Nhắc đến gừng là chúng ta nghĩ ngay đến một loại gia vị phổ biến trong căn bếp của mọi gia đình. Với vị cay, nồng và tính ấm, đây được mệnh danh là cách trị đau họng tại nhà nhanh, an toàn và hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 củ gừng tươi, 4 thìa cà phê mật ong nguyên chất, 200ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch gừng và thái thành từng lát mỏng, dùng dao đập dập gừng.
  Cho gừng vào ấm, thêm 200ml nước đun sôi và hãm trong 20-30 phút.
• Thêm mật ong và uống trà ngay khi còn ấm.

Ngoài công thức trà gừng nói trên, người bệnh cũng có thể sử dụng nước gừng để súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại dẫn đến đau họng.

4. Cách trị đau họng tại nhà với nước lá bàng

Trong lá bàng có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm. Do đó, loại lá này được nhiều người lựa chọn trong hỗ trợ điều trị, cải thiện các vấn đề liên quan đến viêm họng hạt. Để áp dụng cách trị đau họng nhanh nhất này, các bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn sau.

Chuẩn bị: 10 lá bàng bánh tẻ, ¼ thìa cà phê muối sạch, 250ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá bàng, vớt ra rổ và để ráo nước.
• Cho lá bàng, muối vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
• Thêm nước, lọc bỏ bã. Phần nước lọc được bạn cho vào chai, để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng để súc miệng hàng ngày (từ 3-4 lần mỗi ngày).

5. Cách chữa viêm họng tại nhà bằng lá đu đủ

Trong lá đu đủ có chứa đầy đủ các loại vitamin như vitamin A, B, C, D, E mang nhiều lợi ích trong phòng và điều trị bệnh. Đặc biệt, đu đủ còn có chứa nhiều enzym mang khả năng tiêu viêm, giảm sưng. Vì vậy, đây cũng là cách trị đau họng tại nhà được lưu truyền trong dân gian và được nhiều người tin tưởng áp dụng.

Chuẩn bị: 1 lá đu đủ bánh tẻ, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê đường phèn.

Cách thực hiện:

• Bạn tiến hành rửa sạch lá đu đủ, để ráo nước rồi thái nhỏ hấp cách thủy trong khoảng 20 phút.
• Hòa lá đu đủ đã chín mềm với nước ấm và chia thành 2 lần uống mỗi ngày. Người bệnh nên áp dụng bài thuốc trong 3 ngày liên tục.

ĐỪNG BỎ LỠ:

• Viêm họng cấp ở người lớn: Dấu hiệu cảnh báo và cách điều trị dứt điểm

6. Cách chữa viêm họng tại nhà bằng nghệ

Một trong những cách chữa đau rát họng tiếp theo người bệnh nên tham khảo chính là sử dụng nghệ. Trong loại củ này có chứa hàm lượng lớn chất curcumin cho khả năng chống viêm vô cùng mạnh mẽ.

Đồng thời, sử dụng nghệ sẽ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành, phát triển của tác nhân gây bệnh, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để điều trị và phòng ngừa đau họng hiệu quả.

Chuẩn bị: 200ml mật ong, 200g tinh bột nghệ, 1 lọ thủy tinh có nắp kín.

Cách thực hiện:

• Trộn tinh bột nghệ với mật ong đã chuẩn bị và cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
• Khi bị đau họng, người bệnh sử dụng nghệ ngâm mật ong để ngậm 3 lần/ngày, mỗi lần sử dụng khoảng ¼ thìa cà phê.

Lưu ý: Cách chữa đau họng dân gian này không phù hợp với trẻ nhỏ. Bởi lẽ, mật ong có một số chất gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

7. Mẹo chữa đau họng tại nhà bằng rau húng quế

Cách trị đau họng tại nhà từ húng quế đã được lưu truyền từ khá lâu đời. Với vị cay và mùi thơm dịu, trong húng quế chứa nhiều caffeic acid giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh thường gặp như cảm, sốt… Bên cạnh đó, húng quế còn cho khả năng kháng khuẩn, diệt khuẩn để giúp cơ thể nhanh hồi phục khi mắc viêm họng có đờm, ho, nghẹt mũi, đau đầu.

Chuẩn bị: 20g húng quế, 10g đường phèn, 100ml nước đun sôi để nguội.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch húng quế, để ráo nước và giã nát.
• Thêm đường phèn, nước sôi vào hùng quế, khuấy đều và chắt nước uống.

8. Cách trị đau họng tại nhà hiệu quả với trà xanh

Với hàm lượng lớn chất tanin, trà xanh cho khả năng sát khuẩn hiệu quả để loại bỏ những vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Ngoài đau họng, những người mắc herpes gây viêm loét họng và miệng cũng sẽ nhận được hiệu quả như ý nhờ phương pháp này.

Chuẩn bị: 100gr lá trà xanh, 300ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Các bạn rửa sạch trà xanh đã chuẩn bị và để ráo nước.
• Vò nát là trà, cho vào nồi, thêm nước và đun sôi trong 10 phút.
• Sử dụng nước trà xanh để súc miệng 2-3 lần/ ngày.

9. Cách chữa viêm họng nhanh nhất bằng giấm táo

Tiếp tục là loại nguyên liệu có khả năng diệt khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Sử dụng giấm táo sẽ giúp loại bỏ cảm giác đau họng sau thời gian ngắn. Người bệnh có thể cân nhắc, lựa chọn áp dụng cách trị đau họng tại nhà từ giấm táo như sau:

Chuẩn bị: 1 muỗng giấm táo, 1 muỗng cà phê muối, 1 cốc nước ấm.

Cách thực hiện: Hòa tan giấm táo, muối trong nước rồi dùng súc miệng nhằm điều trị viêm họng.

10. Cách trị viêm họng tại nhà bằng lá mơ

Theo y học cổ truyền, lá mơ có vị đắng, mang tính mát và có khả năng giải độc, sát khuẩn hiệu quả. Trong khi đó, y học hiện đại cũng chỉ ra rằng trong lá mơ có chứa thành phần chính là sulfur disulphide, mang khả năng chống viêm, làm lành viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra.

Chuẩn bị: 1 nắm lá mơ, 1 thìa muối, 20ml mật ong, 10ml nước lọc.

Cách thực hiện:

• Bạn hãy rửa sạch lá mơ đã chuẩn bị, ngâm trong nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất.
• Giã nát lá mơ, thêm nước và vắt lấy nước cốt.
• Trộn nước lá mơ với mật ong, cho hỗn hợp vào lò vi sóng quay trong khoảng 3 – 5 phút.

Với cách trị đau họng tại nhà này, người dùng nên uống hỗn hợp với từng ngụm nhỏ để hoạt chất ngấm vào cổ họng giúp đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

11. Cách chữa viêm họng tại nhà hiệu quả bằng cây lược vàng

Các tài liệu y học cổ truyền và y học hiện đại đều chỉ ra rằng cây lược vàng có chứa các thành phần mang khả năng thanh độc, giải nhiệt, tiêu viêm, nhuận phế. Ngoài ra, loại cây này còn có tính sát khuẩn tốt, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi sử dụng làm cách trị đau họng tại nhà, cây lược vàng sẽ giúp ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn và tăng cường tái tạo các tế bào mới.

Chuẩn bị: Vài lá lược vàng, 1 thìa cà phê muối.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lược vàng, vớt ra rổ sao cho ráo nước.
• Sử dụng vài hạt muối, gói vào trong lá rồi nhai như nhai trầu và nhả bã khi hết nước. Mỗi ngày người bệnh nên nhai khoảng 2-3 lá.

12. Mẹo chữa đau họng bằng lá xương sông

Xương sông là loại cây mang vị cay, tính bình, được ứng dụng nhiều trong điều trị cảm sốt, ho, viêm họng, viêm họng kéo dài, viêm phế quản, viêm thanh quản… Nếu chưa biết nên làm gì khi bị viêm họng thì bài thuốc từ lá xương sông là gợi ý cho người bệnh.

Chuẩn bị: 10 lá xương sông bánh tẻ, 20ml giấm ăn.

Cách thực hiện:

• Trước tiên, bạn cần rửa sạch lá xương sông, để ráo nước rồi dùng chày giã dập lá cho ra tinh dầu.
• Nhúng lá xương sông vào giấm ăn đã chuẩn bị, để khoảng 5-10 phút.
• Ngậm nước lá xương sông và nuốt từ từ. Mỗi ngày nên ngậm khoảng 2-3 lần sẽ nhanh khỏi bệnh.

13. Cách trị đau họng nhanh bằng lá hẹ

Trong lá hẹ có chứa các thành phần kháng sinh hoàn toàn tự nhiên. Việc áp dụng cách trị đau họng tại nhà này sẽ mang đến hiệu quả cho người thực hiện. Bài thuốc đặc biệt phù hợp với trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.

Chuẩn bị: 100g lá hẹ, 2 thìa cà phê đường phèn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá hẹ, để ráo nước và thái thành khúc nhỏ.
• Cho lá hẹ và chén, thêm đường phèn và hấp cách thủy.
• Sử dụng nước và ăn cả xác hẹ để chữa đau họng.

14. Cách điều trị đau họng nhanh từ quất

Với hàm lượng tinh dầu cao cùng pectin, đường, các vitamin… quả quất được biết đến với khả năng giảm viêm, kháng khuẩn. Ngoài việc được sử dụng như cách trị đau họng nhanh, quất còn được ứng dụng nhiều trong điều trị ho khan, ho có đờm.

Chuẩn bị: 5-7 quả quất, 2 thìa cà phê đường phèn.

Cách thực hiện:

• Quất rửa sạch, thái lát rồi cho vào chén nhỏ.
• Thêm đường phèn và hấp cách thủy trong 30 phút.
• Chắt lấy nước cốt, sử dụng để uống 2-3 lần/ ngày để giảm tình trạng viêm họng.

15. Cách trị đau họng tại nhà với lá húng chanh

Thành phần chính của húng chanh là các hợp chất như salicylat, thymol, carvacrol, eugenol… cho khả năng chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Đặc biệt, loại thảo mộc này có chứa chất kháng sinh mang tên codein giúp phát huy công dụng trong điều trị các bệnh liên quan đến mũi, họng, miệng,…

Chuẩn bị: 1 nắm nhỏ lá húng chanh, 2 thìa đường phèn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch húng chanh, để ráo nước rồi thái nhỏ.
• Cho húng chanh vào chén, thêm đường phèn rồi chưng cách thủy và chắt nước uống.

16. Trị đau họng tại nhà bằng tỏi

Tỏi được biết đến là loại gia vị kháng sinh tự nhiên với thành phần chính là hoạt chất allicin. Bên cạnh đó, trong tỏi còn chứa nhiều tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong kháng khuẩn, kháng ký sinh trùng để ngăn ngừa yếu tố gây nên đau họng. Khi kết hợp tỏi với mật ong, người dùng sẽ có được cách trị đau họng tại nhà hiệu quả ngay cả khi xuất hiện tình trạng sưng tấy.

Chuẩn bị: 100gr tỏi, 100ml mật ong, lọ thủy tinh có nắp đậy.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, để ráo nước và đập dập.
• Cho tỏi vào lọ thủy tinh, thêm mật ong và ngâm trong khoảng 10 ngày.
• Sử dụng mỗi ngày 1 thìa cà phê tỏi ngâm sẽ làm dịu họng, tiêu diệt tác nhân gây bệnh.

17. Cách chữa viêm họng tại nhà bằng lá tía tô

Lá tía tô mang tính ấm, có khả năng phục hồi tổn thương, giảm đau họng hiệu quả. Hiện nay, có nhiều cách chữa đau họng khác nhau từ nguyên liệu này. Tuy nhiên, sử dụng lá tía tô kết hợp với hoa khế, hoa đu đủ đực là cách trị đau họng tại nhà cho hiệu quả tối ưu hơn cả.

Chuẩn bị: Vài lá tía tô, vài bông hoa đu đủ đực, 1 chùm hoa khế, 1 thìa đường phèn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá tía tô, hoa đu đủ, hoa khế và để ráo nước.
• Thái nhỏ nguyên liệu, cho vào chén nhỏ rồi thêm đường phèn.
• Chưng cách thủy hỗn hợp tía tô, đu đủ, hoa khế và đường phèn trong khoảng 15 phút.
• Sau khi hoàn tất, bạn hãy chắt lấy nước dùng 2-3 lần/ ngày.

Những lưu ý khi áp dụng cách trị đau họng tại nhà

Mặc dù các mẹo trị đau họng họng tại nhà có cách thực hiện đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả cao mà lại an toàn, lành tính. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng các bài thuốc trên, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Do sử dụng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, thế nên những bài thuốc trị đau họng tại nhà có tác dụng chậm hơn so với việc dùng thuốc Tây. Trong quá trình áp dụng, người bệnh cần kiên trì sử dụng đều đặn, tránh ngắt quãng để bài thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất.
• Các bài thuốc chỉ thực sự hiệu quả với những bệnh nhân mới mắc bệnh và có sức đề kháng tốt. Sau vài ngày áp dụng cách điều trị tại nhà mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh cần tiến hành thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa.
• Nếu đau họng kèm các triệu chứng như sốt cao từ 38 – 39 độ, nổi hạch, khó thở, người mệt mỏi, người bệnh cần thăm khám bác sĩ ngay lập tức.
• Khi bị bệnh, người bệnh cần dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể nhanh phục hồi.
• Giữ gìn vệ sinh răng miệng trong quá trình trị đau họng bằng cách đánh răng 2 lần/ ngày.
• Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, thoáng đãng, hạn chế tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm bởi đây chính là nguyên nhân dẫn tới bệnh và khiến bệnh trầm trọng hơn.
• Bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ trong đó ưu tiên thực phẩm chứa nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Theo các chuyên gia, các cách trị đau họng tại nhà chỉ nên được áp dụng trong các trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát. Bởi các mẹo chữa bệnh này có dược tính thấp, không có tác dụng diệt khuẩn, điều trị bệnh triệt để. Lạm dụng các mẹo này trong các trường hợp bệnh nặng, thường xuyên tái phát có thể dẫn tới biến chứng nặng, trở thành mãn tính…

Để trị viêm họng tận gốc bằng thảo dược, chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên sử dụng các bài thuốc chứa từ 30 – 40 vị thuốc có công dụng đa dạng, tác động tới cả vùng hầu họng viêm nhiễm lẫn các phủ tạng liên quan. Điều quan trọng là bài thuốc cần loại bỏ nguyên nhân gây bệnh bên trong, tăng cường khả năng đề kháng để chống lại tác nhân gây bệnh, kéo dài tác dụng. Chỉ như vậy, bệnh mới được điều trị triệt để, hạn chế nguy cơ tái phát bệnh.

CLICK ĐỌC NGAY:

• Viêm họng hạt ở lưỡi: Nguyên nhân và cách điều trị nhanh chóng
  
• Top 4+ nhóm thuốc chữa viêm họng thông dụng nhất hiện nay