Top 16 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Không Cần Thuốc Tại Nhà Hiệu Quả

Những cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) được nhiều quý ông lựa chọn khi nhận thấy bản thân có các dấu hiệu về sinh lý. Các biện pháp này được cho là an toàn, lành tính và dễ thực hiện tại nhà. Dưới đây là gợi ý top 16 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà giúp quý ông kéo dài “cuộc yêu” hiệu quả.

TOP 16 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà)

Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp Tây y, Đông y thì các cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) được các quý ông lựa chọn để nâng cao sức khỏe sinh lý tại nhà. Đây là những biện pháp giúp kéo dài thời gian xuất tinh hiệu quả và không gây tác dụng phụ.

Dưới đây là top 16 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả, nam giới có thể áp dụng tại nhà.

1. Cách trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản bằng dưa hấu

Sử dụng dưa hấu là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc vô cùng đơn giản để các quý ông thực hiện tại nhà. Dưa hấu có khả năng cải thiện các vấn đề sinh lý ở nam giới như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm. Dưa hấu không chỉ là loại quả giải khát mà còn được ví như Viagra tự nhiên giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật, kéo dài thời gian cương cứng.

Nước ép dưa hấu có tác dụng giảm căng thẳng, stress, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Thêm vào đó, hoạt chất phytonutrient có trong loại quả này còn giúp quý ông sung mãn hơn, tăng cường ham muốn khi lâm trận.

Cách thực hiện bài thuốc dân gian từ quả dưa hấu như sau:

• Chuẩn bị khoảng 200gr dưa hấu đã gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và nửa quả chanh.
• Cho dưa hấu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, vắt thêm nước cốt chanh vào rồi xay nhuyễn.
• Sau đó đổ ra ly và thêm đá vào uống.
• Nam giới nên uống 1 ly nước ép dưa hấu với chanh để cải thiện khả năng sinh lý một cách tự nhiên.

2. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) từ rễ cau

Cây cau rất phổ biến ở các vùng nông thôn Việt Nam, thường được dùng để lấy quả hoặc làm cảnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng rễ cau có khả năng trị bệnh, đặc biệt là các bệnh sinh lý ở nam giới.

Rễ cau được dùng trị xuất tinh sớm là phần rễ nổi trên mặt đất. Nó chứa các hoạt chất có khả năng kích thích ham muốn ở các quý ông như tanin, alkaloid, axit amin. Rễ cau nổi được dùng trong nhiều bài thuốc Đông y chữa liệt dương, yếu sinh lý.

Cách sử dụng rễ cau chữa xuất tinh sớm như sau:

• Đem 1kg rễ cau nổi, 5 lít rượu loại 40-45 độ, bình thủy tinh sạch có nắp đậy.
• Rễ cau rửa sạch, thái khúc sau đó đem phơi khô hoặc sao vàng.
• Cho rễ cau đã sơ chế vào bình, đổ ngập rượu, đậy kín để nơi khô thoáng.
• Ngâm rượu rễ cau khoảng 2 tháng là có thể dùng được.
• Các quý ông uống mỗi lần 1 ly nhỏ khoáng 30ml, ngày uống 1 – 2 lần.

3. Phương pháp dân gian với trứng gà

Ăn gì chữa xuất tinh sớm thì trứng gà chính là một lựa chọn hoàn hảo. Đây là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cung cấp một hàm lượng dồi dào vitamin B1, B2, A và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Lượng photpho, canxi có trong trứng gà còn có tác dụng tăng sức mạnh cơ bắp, duy trì phong độ cho các quý ông khi “lâm trận”. Thêm vào đó, lượng protein dồi dào trong quả trứng còn giúp tăng sinh hormone testosterone tự nhiên cho cơ thể. Nhờ vậy mà chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý được đẩy lùi.

Cách chữa bằng trứng gà thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 2 quả trứng gà ta, 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Trứng gà tách lấy lòng đỏ cho vào tô, dùng đũa hoặc phới đánh bông lên thành kem mịn.
• Sau đó cho mật ong vào rồi đánh đều lên và uống ngay.
• Nam giới uống hỗn hợp 3 – 4 lần mỗi tuần sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm giảm đi đáng kể.

Lưu ý, hỗn hợp trứng gà mật ong cần uống ngay khi vừa đánh xong, nếu để lâu trứng sẽ có vị tanh khó chịu.

4. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) bằng chuối

Chuối là loại trái cây quen thuộc rất giàu dinh dưỡng với hàm lượng magie, canxi cao. Nhờ đó, nam giới thường xuyên bổ sung chuối trong chế độ ăn sẽ giúp cải thiện sức bền và bản lĩnh trong “chuyện ấy”.Đặc biệt, loại quả này còn giúp gia tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai ở nam giới. Các quý ông có thể ăn chuối trực tiếp hoặc ngâm rượu chuối.

Cách ngâm rượu như sau:

• Chuẩn bị 1,3 kg chuối hột rừng và khoảng 3,5 lít rượu nếp 40 độ, bình thủy tinh sạch.
• Chuối để cả vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút để giảm vị chát.
• Sau đó vớt ra để ráo rồi đem đi phơi khô hoặc sao vàng.
• Bỏ chuối vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập phần chuối rồi đậy kín nắp.
• Ngâm rượu chuối hột trong khoảng 3 tháng là có thể sử dụng.
• Nam giới uống 20 – 30ml rượu chuối/ngày. Người bệnh nên uống trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

5. Cách chữa bằng lá hẹ

Trong các nghiên cứu y khoa hiện đại, lá hẹ có chứa protein, chất xơ, vitamin, chất khoáng (Mg, P, Ca…). Đây là các thành phần rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Các hoạt chất này có khả năng tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. 

Theo y học cổ truyền, lá hẹ có vị cay, khi vào cơ thể giúp điều hòa chức năng của tạng phủ, bổ thận, bồi bổ khí huyết. Do đó, sử dụng hẹ đúng cách sẽ giúp tăng cường sinh lý, chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Cách thực hiện bài thuốc dân gian với lá hẹ như sau:

• Chuẩn bị 1 bó hẹ tươi, nhặt bỏ rễ, lá úa rồi rửa sạch với nước.
• Ngâm lá với nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ vi khuẩn.
• Cắt lá hẹ thành từng khúc nhỏ, sau đó cho vào máy xay nhuyễn với một chút nước.
• Bạn chắt lấy nước cốt hẹ và uống trực tiếp.
• Mỗi ngày, các quý ông uống 2 ly nước ép lá hẹ để cải thiện sinh lý.
• Sử dụng liên tục trong 1 tuần các quý ông sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

6. Dùng lá lốt – cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà)

Lá lốt được sử dụng nhiều trong chế biến các món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, đây còn được coi là dược liệu trong Đông y giúp trị các vấn đề về tiêu hóa, viêm nhiễm và sinh lý ở nam giới.

Trong lá lốt có chứa alkaloid, benzyl axetat, beta-caryophyllene. Các thành phần này có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa bệnh viêm sinh dục, viêm nhiễm… Đồng thời làm tăng cường lưu thông máu đến thể hang của dương vật. Từ đó giúp tăng khả năng cương cứng và ham muốn của phái mạnh.

Cách sử dụng lá lốt cải thiện xuất tinh sớm thực hiện như sau:

• Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi, rửa sạch dưới vòi nước.
• Cho lá lốt đã rửa vào ấm nấu với 300ml nước rồi đun sôi  trong 5 phút.
• Nam giới dùng nước này uống hết trong ngày.
• Thực hiện đều đặn hàng ngày để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.

7. Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà với mật ong

Mật ong có tác dụng kháng viêm, thải độc, bồi bổ cơ thể và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dưỡng chất có trong mật ong đem lại lợi ích cho cơ thể nam giới.

Đặc biệt, khoáng chất boron có công dụng tăng cường nội tiết tố nam, kiểm soát hàm lượng hormone testosterone. Magie giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả. Do đó, các quý ông có thể dùng mật ong thường xuyên để trị xuất tinh sớm tại nhà.

Cách áp dụng phương pháp trị bệnh bằng mật ong như sau:

• Chuẩn bị 1 – 2 thìa cafe mật ong nguyên chất, 220ml sữa tươi không đường.
• Cho sữa tươi vào nồi đun trong lửa nhỏ, khi sữa ấm lên khoảng 40 – 45 độ thì cho mật ong vào, khuấy đều, rót ra cốc và thường thức.
• Các quý ông nên uống mật ong và sữa tươi vào buổi sáng sớm để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Lưu ý, không nên uống quá 2 lần/ngày vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

8. Bài thuốc từ gừng tươi

Gừng là dược liệu có tính ấm giúp kháng viêm, tăng cường khả năng lưu thông máu vô cùng hiệu quả. Các hoạt chất có trong củ gừng tươi như zingiberene, gingerol, shoal… đều rất tốt trong việc cải thiện khả năng cương dương, hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới.

Cách sử dụng gừng tươi trị yếu sinh lý như sau:

• Gừng tươi rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cho vào cối giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt.
• Cho thêm mật ong vào nước cốt gừng và uống hàng ngày.
• Người bệnh nên sử dụng liên tiếp trong vòng 2 – 3 tháng để cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Lưu ý, gừng khá nóng nên các quý ông chỉ nên sử dụng với lượng nhỏ mỗi ngày để tránh gây nhiệt, nóng trong.

9. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) từ rễ đinh lăng

Trong các phương pháp dân gian trị xuất tinh sớm thì cách dùng rễ đinh lăng được nhiều quý ông áp dụng. Trong rễ đinh lăng có chứa các loại vitamin và hoạt chất như cysteine, saponin, methionine lysine. Chính vì thế, rễ loại cây này được ví như nhân sâm cho người nghèo nhờ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể chỉ với mức chi phí bình dân.

Sử dụng rễ đinh lăng trị xuất tinh sớm như sau:

• Chuẩn bị 1kg rễ đinh lăng, 7 lít rượu trắng 40 độ.
• Rửa sạch rễ đinh lăng, thái mỏng rồi cắt thành khúc dài khoảng 3 – 4 cm.
• Đem rễ đinh lăng sao trên chảo đến khi ngả vàng và có mùi thơm.
• Bỏ phần rễ đã sao vào túi vải và vùi dưới đất khoảng 1 tiếng.
• Sau đó, mang phần rễ này bỏ vào bình ngâm với rượu trắng.
• Ngâm khoảng 3 tháng là có thể đem ra uống. Mỗi lần nam giới sử dụng 1 chén nhỏ 30ml.

10. Bài thuốc từ tỏi đơn giản tại nhà

Tỏi không chỉ là gia vị trong bữa ăn hàng ngày mà còn là thảo dược có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm. Đặc biệt, chất allicin trong củ tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng kích thích sản sinh nitric oxide synthase – enzyme đưa máu đến dương vật.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn 4 tép tỏi có thể giúp nam giới tăng cường sinh lý một cách tự nhiên và hiệu quả. Do đó, các quý ông nên bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Ngoài ra, tỏi ngâm rượu cũng là mẹo dân gian cực kỳ hữu hiệu.

Cách thực hiện như sau:

• Bạn bóc vỏ 200gr tỏi, rửa sạch rồi để cho ráo nước.
• Cho tỏi vào bình thủy tinh sạch, đổ rượu ngập phần tỏi, đậy kín đặt ở nơi thoáng mát.
• Rượu tỏi ngâm 1 tháng là có thể dùng để cải thiện chứng xuất tinh sớm. 
• Mỗi ngày quý ông nên uống 1 ly nhỏ. Có thể uống trước khi quan hệ 30 phút để tăng hiệu quả.

11. Điều trị xuất tinh sớm tại nhà bằng cây lá đắng

Cây lá đắng tìm thấy lần đầu tiên ở châu Phi và được sử dụng nhiều trong chữa bệnh “khó nói” ở nam giới. Các hoạt chất saponin, tannin, alkaloid và vitamin có trong loại cây này hỗ trợ cải thiện xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, dùng cây lá đắng còn giúp quý ông kiểm soát tình trạng cương cứng, tăng sự dẻo dai của cơ bắp và sức bền khi lâm trận.

Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) từ cây lá đắng như sau:

• Chuẩn bị 8 – 10 lá đắng, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng trong 10 phút.
• Vớt lá ra để ráo nước rồi vò nát, đổ nước sôi vào hãm như chè và uống hàng ngày.
• Người bệnh nên kiên trì sử dụng liên tục trong khoảng 1 tháng để cải thiện sinh lý.

12. Phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình điều trị chứng yếu sinh lý ở đấng mày râu. Theo đó, các quý ông cần có chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhằm tăng cường sức khỏe nói chung và tăng sinh nội tiết tố nam nói riêng.

Các nhóm thực phẩm tốt cho sinh lý bạn nên bổ sung hàng ngày như:

• Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt: Đây là nhóm thực phẩm giàu đạm, chất xơ và các vitamin thiết yếu. Bên cạnh đó, các loại hạt còn có tác dụng cải thiện tim mạch rất tốt.
• Bổ sung thịt đỏ vào bữa ăn: Hàm lượng sắt dồi dào trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, đà điểu,… rất tốt cho quá trình tái tạo hồng cầu. Từ đó, tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng cơ thể cũng như cơ quan sinh dục, chống xuất tinh sớm hiệu quả.
• Hoa quả tươi và rau có màu xanh đậm: Nam giới nên ưu tiên các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chuối, táo và các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, rau muống. Đây đều là những loại rau củ góp phần quan trọng giúp tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
• Tăng cường ăn các loại hải sản: Trong các loại hải sản như hàu, sò, ngao đều chứa hàm lượng lớn kẽm – khoáng chất giúp tăng chất lượng tinh trùng. Vì vậy, quý ông bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua nhóm thực phẩm này.

13. Thực hiện các động tác kegel trị xuất tinh sớm tại nhà

Theo các chuyên gia, quý ông nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Đặc biệt, ở những người bị xuất tinh sớm, việc áp dụng các bài tập kegel đem lại hiệu quả rõ rệt.

Bài tập kegel giúp tăng cường chức năng hoạt động của cơ mu cụt (cơ PC). Bên cạnh đó, những động tác này còn mang đến nhiều lợi ích như kích thích ham muốn, bơm máu đến dương vật và kéo dài thời gian quan hệ. Đây là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà mà nam giới nên áp dụng.

Trước khi thực hiện các động tác kegel, bạn cần xác định vị trí cơ PC. Hãy tưởng tượng nam giới đang đi tiểu và phải dừng lại một cách đột ngột. Lúc này bạn sẽ thấy một cơ kéo dài từ bìu xuống hậu môn bị siết lại, đó chính là cơ mu cụt (cơ PC).

Các bước thực hiện bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà như sau:

• Siết cơ PC và giữ chặt trong ít nhất 10 giây.
• Thả ra rồi lặp lại động tác siết cơ liên tục trong khoảng 2 phút.
• Trong quá trình tập cần chú ý hít thở đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất.

14. Duy trì tâm lý thoải mái giúp kéo dài thời gian quan hệ

Tâm lý căng thẳng kéo dài, thiếu tự tin khi lâm trận là một trong những nguyên nhân gây ra chứng xuất tinh sớm. Nguyên nhân là vì khi ở trạng thái stress, thân kinh trung ương sẽ bị ức chế, gây rối loạn sinh lý, dẫn đến việc quý ông không làm chủ được thời điểm xuất tinh. Do đó, để khắc phục tình trạng này, nam giới nên duy trì tâm lý ổn định khi lâm trận. 

Một số phương pháp giúp cải thiện tình trạng căng thẳng quý ông có thể áp dụng như ngồi thiền, tập yoga, đi dạo… Bên cạnh đó, đấng mày râu cũng nên chủ động trao đổi với bạn tình về tình trạng của mình để giải tỏa tâm lý và có sự hỗ trợ tốt nhất từ đối phương.

15. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) bằng bao cao su

Việc dùng bao cao su thường khiến các quý ông không thấy thoải mái khi quan hệ tình dục. Nhưng đối với người gặp vấn đề về sinh lý thì sử dụng bao cao su là một cách chống xuất tinh sớm hiệu quả.

Trong bao cao su có chứa benzocaine một chất gây tê cục bộ đóng vai trò làm giảm độ nhạy cảm của dương vật. Nhờ đó, giúp cuộc yêu kéo dài hơn và hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm.

16. Quan hệ tình dục đều đặn

Nếu các quý ông không quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể làm mất đi khả năng kiểm soát “cuộc yêu” của mình. Bên cạnh đó, sự hưng phấn quá mức khi bắt lâm trận trở lại có thể khiến quý ông không kiểm soát được thời điểm xuất binh.

Do vậy, để ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, nam giới nên quan hệ tình dục đều đặn để tăng khả năng kiểm soát việc xuất binh. Đây là phương pháp giúp kiểm soát và duy trì phong độ đơn giản, hiệu quả. Theo các chuyên gia, các cặp đôi nên quan hệ tình dục với tần suất từ 2 đến 3 lần/tuần.

Một số lưu ý khi chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà

Xuất tinh sớm có chữa được không? Điều trị xuất tinh sớm không quá khó nhưng hiệu quả phụ thuộc vào quá trình áp dụng các phương pháp điều trị. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng các cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà để đem lại hiệu quả tốt nhất.

• Các biện pháp chữa bệnh không dùng thuốc thường có hiệu quả khi nam giới mới ở giai đoạn đầu của bệnh yếu sinh lý. Nếu mức độ nặng hơn, các quý ông nên áp dụng các mẹo trên như một phương pháp hỗ trợ.
• Nếu đang trong quá trình điều trị bằng cách uống thuốc Tây hoặc Đông y, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Điều này sẽ giúp tránh được các nguy cơ tương tác thuốc không mong muốn.
• Hạn chế thủ dâm quá nhiều vì có thể dẫn đến rối loạn hưng phấn, ảnh hưởng đến việc xuất tinh ở nam giới.
• Khi sử dụng các loại rượu ngâm chữa xuất tinh sớm, các quý ông chỉ nên uống với lượng nhỏ, không nên quá lạm dụng vì có thể gây ảnh hưởng không tốt tới gan.
• Đối với biện pháp dùng nước ép hoặc nước sắc, người bệnh nên uống hết trong ngày, tuyệt đối không để qua đêm.
• Các mẹo điều trị tại nhà cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài, không nên bỏ giữa chừng vì sẽ không đem lại hiệu quả.
• Điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý để tăng cường sức khỏe. Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia và các nhóm đồ ăn nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, cần thường xuyên tập thể thao để tăng sự dẻo dai của cơ bắp và sức bền khi lâm trận.
• Nếu áp dụng cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không hiệu quả, có thể tình trạng của người bệnh đã ở mức độ nặng. Do đó, nam giới nên khám bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị cụ thể.

Bài viết trên đây đã giới thiệu tới các quý ông những cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc (tại nhà) hiệu quả nhất hiện nay. Nam giới nên chủ động tìm hiểu và đến khám chuyên khoa để được các bác sĩ tư vấn và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp nhất.