Cách Trị Viêm Mũi Dị Ứng Tại Nhà Lành Tính, Hiệu Quả Nhất

Viêm mũi dị ứng là một tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt trong mùa thay đổi thời tiết hoặc khi tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi bặm hoặc lông thú cưng. Đối với những ai đang tìm cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà, dưới đây là những phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện và hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng.

Các cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà an toàn nhất

Để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng, bạn có thể áp dụng những cách chữa được chúng tôi chia sẻ ngay bên dưới đây.

Xông hơi trị viêm mũi dị ứng

Xông hơi là một phương pháp đơn giản và hiệu quả, giúp giảm nhanh các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Phương pháp này dựa trên nguyên lý điều chỉnh thân nhiệt, giúp giãn nở mạch máu và kích thích cơ thể thải độc qua đường mồ hôi, từ đó cải thiện lưu thông khí huyết. Đặc biệt, khi xông hơi, các chất nhầy trong mũi được đẩy ra ngoài, giảm hắt hơi và chảy nước mũi một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Đun sôi 500ml nước, thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc sả. Đậy nắp nồi và để trong 2-3 phút để tinh dầu hòa tan vào nước.
• Dùng khăn trùm kín đầu, giữ mặt cách nồi nước khoảng 40cm.
• Hít thở đều hơi nước trong vài phút.

Ngải cứu chữa viêm mũi dị ứng tại nhà

Ngải cứu giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là viêm mũi dị ứng. Với khả năng kháng viêm và giúp lưu thông khí huyết, ngải cứu trở thành một lựa chọn tự nhiên hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 100g lá ngải cứu, rửa sạch và giã nát để lấy nước cốt.
• Pha nước cốt ngải cứu với nước lọc theo tỉ lệ 1:1. Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít đường để dễ uống hơn.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi lá ngải cứu rồi để nguội, sau đó dùng nước này để ngâm chân. Giúp tăng cường lưu thông khí huyết và làm giảm nghẹt mũi.

Hạt gấc

Với những người bị viêm mũi dị ứng do khí huyết không lưu thông tốt, hạt gấc có thể giúp cải thiện tình trạng này bằng cách kích thích tạng Tỳ và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giảm triệu chứng chảy dịch và tắc nghẽn mũi.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 20-25 hạt gấc, để ráo nước.
• Nướng hoặc rang hạt gấc trên bếp cho đến khi vỏ ngoài cháy sém.
• Giã nhỏ hoặc xay hạt gấc thành vụn rồi cho vào bình thủy tinh có nắp.
• Đổ rượu vào bình sao cho ngập mặt hạt gấc, đậy kín nắp và ủ trong khoảng 10 ngày.
• Mỗi ngày lấy một lượng nhỏ rượu hạt gấc xoa đều lên sống mũi, nhẹ nhàng mát-xa để làm thông thoáng mũi và giúp tuần hoàn máu tốt hơn.

XEM THÊM: 13+Thuốc Viêm Mũi Dị Ứng Của Nhật Tốt Nhất Trên Thị Trường

Gừng

Gừng từ lâu đã được biết đến như một “kháng sinh tự nhiên” nhờ vào các thành phần chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Hợp chất Gingerol trong gừng giúp giảm viêm, trong khi capsaicin và piperine có khả năng kháng histamin, giúp giảm nghẹt mũi hiệu quả. Đặc biệt, gừng là một lựa chọn an toàn khi sử dụng cho trẻ em.

Cách thực hiện:

• Gừng được cắt thành lát mỏng và cho vào nước sôi.
• Thêm một chút mật ong vào nước gừng để tăng thêm hương vị và công dụng.
• Uống nước gừng mật ong 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cây giao chữa viêm mũi

Cây giao, còn được gọi là cây san hô xanh hay xương khô, từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian nhờ vào tính kháng khuẩn, kháng virus và tiêu viêm của mủ cây. Đây là một phương pháp phổ biến trong việc điều trị viêm mũi dị ứng, đặc biệt là khi cần xông mũi để làm thông thoáng đường hô hấp.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 15-20 đoạn cây giao, cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 3-4cm.
• Đổ nước ngập vừa mặt cây và đun sôi trong 20 phút.
• Cuộn một tờ giấy thành hình phễu, một đầu đặt gần miệng nồi, đầu còn lại để gần mũi để xông.
• Thực hiện xông mũi mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 10-15 phút.

Trị viêm mũi bằng lá bạc hà

Bạc hà là một loại thảo dược quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong cả Đông y và Tây y. Với thành phần chính là menthol và methyl acetate, bạc hà có khả năng thúc đẩy quá trình thải độc qua đường mồ hôi, kháng viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tính chất mát của bạc hà giúp giảm đau tại chỗ, làm dịu các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, ngứa mũi và viêm mũi dị ứng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 4-5 lá bạc hà, ngâm trong nước muối khoảng 10 phút để khử trùng, sau đó rửa sạch.
• Đun sôi lá bạc hà với khoảng 450ml nước trong vài phút.
• Khi nước đã nguội bớt, thêm chanh và mật ong vào khuấy đều, sau đó uống như trà.

Lá húng chanh

Lá húng chanh, một loại thảo dược thuộc kinh Tỳ, Vị, Phế, có khả năng điều trị các triệu chứng viêm mũi dị ứng một cách hiệu quả. Y học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng, tinh dầu trong lá húng chanh chứa các hợp chất phenolic có tính kháng sinh mạnh, giúp giảm viêm và kháng khuẩn tốt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá húng chanh và đem đi làm sạch.
• Hãm lá húng chanh với 200ml nước sôi trong khoảng 10 phút.
• Uống 2-3 tách trà lá húng chanh mỗi ngày để giúp mũi thông thoáng và giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Sử dụng men vi sinh trong điều trị viêm mũi dị ứng

Men vi sinh (probiotics) thường được biết đến với vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhưng ít ai biết chúng cũng có thể giúp chống lại các tác nhân gây viêm mũi dị ứng. Nhờ khả năng cung cấp lợi khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch, men vi sinh giúp cơ thể phòng ngừa hiệu quả các phản ứng dị ứng, bao gồm viêm mũi.
Men vi sinh thường có trong sữa chua và các loại đồ uống lên men. Để hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng, bạn có thể bổ sung men vi sinh hàng ngày sau mỗi bữa ăn.

Việc sử dụng men vi sinh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây viêm mũi dị ứng.

Việc hiểu rõ cách trị viêm mũi dị ứng tại nhà có thể giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh và sức khỏe của mình. Bằng cách áp dụng các biện pháp tự nhiên và điều chỉnh lối sống, bạn có thể giảm triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy thử nghiệm những phương pháp này và tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn, chúc bạn thực hiện thành công.