Bị Phong Ngứa Không Nên Ăn Gì? Nghe Chuyên Gia Tư Vấn

Câu hỏi bị phong ngứa không nên ăn gì và nên bổ sung thực phẩm nào nhận được rất nhiều sự quan tâm của người bệnh. Bởi ngoài việc áp dụng cách điều trị phù hợp thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong việc giúp bệnh nhanh khỏi và ngăn ngừa tái phát. Bài viết này sẽ giúp người bệnh có thông tin đầy đủ, chính xác nhất để xây dựng thực đơn phù hợp.

Chuyên gia giải đáp bị phong ngứa không nên ăn gì?

Người bệnh phong ngứa không ăn hải sản

Hải sản là món ăn được rất nhiều người yêu thích và có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số loại như tôm, cua, ốc, ghẹ,…chứa histamin và serotonin. Đây là 2 chất gây dị ứng, khiến cho tình trạng bệnh phong ngứa nghiêm trọng hơn.

Do đó, người bệnh cần kiêng tuyệt đối hải sản trong quá trình điều trị. Nhiều trường hợp không chỉ xảy ra ngứa ngáy, nổi mẩn nghiêm trọng mà có có thể gây sốc phản vệ, đe dọa đến tính mạng.

Thực phẩm giàu đạm

Các chuyên gia cho biết, người bị phong ngứa không nên ăn thực phẩm nhiều đạm. Cụ thể như các loại thịt đỏ, thịt gà, sữa tươi, trứng,…Tương tự như hải sản, trong các thực phẩm trên có chứa hoạt chất histamin gây ra các triệu chứng dị ứng, mẩn ngứa trên da.

Đồ ăn nhiều đường, muối

Các món ăn quá mặn hoặc quá ngọt sẽ khiến cho tình trạng nổi mẩn và ngứa da trở nên nghiêm trọng hơn. Người bệnh cần chú ý gia giảm trong quá trình chế biến món ăn. Bên cạnh đó cần hạn chế bánh kẹo, đồ muối chua,…khi đang bị bệnh phong ngứa.

Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh và các sản phẩm đóng hộp không chỉ ảnh hưởng đến người bị phong ngứa mà còn kéo theo nhiều hệ lụy đối với sức khỏe. Nhóm thực phẩm này điển hình như cá hộp, hoa quả sấy khô, hamburger, xúc xích, gà rán,… chứa chất bảo quản cùng một số chất gây dị ứng khiến da nổi mẩn, ngứa ngáy khó chịu.

Đồ nhiều dầu mỡ

Bị phong ngứa không nên ăn gì? – Các chuyên gia cho biết người bệnh nên tránh dầu mỡ. Bởi các chất béo chuyển hóa sẽ làm cho tình trạng viêm nhiễm, ngứa ngáy trên da tổn thương nặng hơn. Thêm vào đó, nhóm thực phẩm này có thể gây bệnh tim, béo phì, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Thức ăn cay nóng

Một trong những nguyên nhân cản trở quá trình điều trị phong ngứa đó là ăn quá nhiều đồ cay nóng. Các món ăn này sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, cảm giác ngứa ngáy ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người bệnh cần hạn chế các gia vị gồm ớt, mù tạt, tiêu,…

Chất kích thích, đồ uống có cồn

Bị phong ngứa không nên ăn gì, người bệnh tuyệt đối phải kiêng đồ uống có cồn và chất kích thích, Nó khiến sức đề kháng suy giảm, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu khiến mạch máu giãn nở nhanh chóng. Khi đó, tình trạng nổi mẩn và cảm giác ngứa ngáy ngày càng nghiêm trọng hơn. Không chỉ có vậy, người bệnh còn bị đau đầu, nôn mửa, say sẩm mặt mày,…

Bị phong ngứa nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Các chuyên gia da liễu cho biết, bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm không tốt đối với quá trình điều trị, người bệnh mề đay mẩn ngứa cũng cần chú ý nạp vào cơ thể thực phẩm sau đây:

Nhóm thực phẩm chứa vitamin

Các loại vitamin không chỉ bổ sung năng lượng, tăng cường đề kháng mà còn rất tốt cho quá trình hồi phục của da. Cụ thể, người bệnh nên bổ sung các nhóm thực phẩm chứa vitamin sau:

• Vitamin A: Có thể kể đến như đu đủ, cà rốt, bí đỏ,…giúp tăng cường sức khỏe và đề kháng để chống lại tác nhân gây phong ngứa.
• Vitamin B: Điển hình gồm yến mạch, súp lơ, cải bó xôi,…có công dụng thúc đẩy tái tạo lớp mô biểu bì, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương da.
• Vitamin C: Người bệnh nên ăn nhiều cà chua, ổi, bưởi, kiwi,…để giảm ngứa ngáy bởi nó giúp ngăn cản quá trình tiết ra chất histamin.
• Vitamin D: Cam, ngũ cốc,…chứa nhiều vitamin D giúp chống lại các tác nhân gây phong ngứa từ môi trường nên ngoài.
• Vitamin E: Dầu cọ, hạnh nhân, hướng dương,…là những thực phẩm người bệnh nên ăn bởi nó đóng vai trò quan trọng trong việc giảm chất gây dị ứng IgE.

Thực phẩm nhiều Omega 3

Nhóm thực phẩm giàu Omega 3 điển hình như cá hồi, cá thu, súp lơ,…rất tốt cho người bị phong ngứa. Chúng chứa lượng DHA dồi dào giúp diệt khuẩn, kháng viêm, giảm ngứa. Không chỉ có vậy, hàm lượng EPA trong nhóm thực phẩm này còn có công dụng hỗ trợ lọc máy, tăng cường tuần hoàn để da khỏe mạnh.

Nhóm thực phẩm giàu quercetin

Chất quercetin có công dụng cân bằng các tế bào mast chứa histamin từ đó chống dị ứng, phong ngứa hiệu quả. Người bệnh nên ăn nhiều táo đỏ, hành tây, bông cải xanh,…để hỗ trợ kiểm soát bệnh phong ngứa hiệu quả.

Tỏi, nghệ tươi

Tỏi và nghệ tươi là 2 nguyên liệu quen thuộc trong những bài thuốc chữa bệnh da liễu. Chúng chứa các hoạt chất có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, kháng viêm, giảm triệu chứng sưng tấy, ngứa ngáy da hiệu quả. Thêm vào đó, tỏi và nghệ còn nâng cao đề kháng cơ thể, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa phong ngứa hiệu quả.

Trà xanh

Các nhà nghiên cứu cho biết, trong trà xanh chứa các hoạt chất kháng histamin, đồng thời thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố nên rất tốt cho người bị phong ngứa. Người bệnh có thể uống nước trà xanh mỗi ngày hoặc sử dụng để tắm rửa vùng da bị tổn thương.

Người bệnh phong ngứa cần lưu ý gì để nhanh hồi phục

Bên cạnh việc nắm rõ bị phong ngứa không nên ăn gì và ăn gì, người bệnh cũng cần chủ động thực hiện nghiêm túc các vấn đề sau đây:

• Tránh tiếp xúc với các tác nhân dễ gây kích ứng da gồm bụi, lông động vật, hóa chất, phấn hoa,…
• Không nên gãi hoặc chà xát mạnh để giảm ngứa bởi chứng có thể khiến vết thương trên da nghiêm trọng hơn, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
• Dù thực hiện điều trị bằng cách nào thì cũng cần làm đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý mua thuốc hoặc thay đổi đơn được kê, nhất là đối với thuốc Tây y bởi có thể xảy ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.
• Uống đủ nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm các loại nước ép từ hoa quả chứa vitamin A, C, D, E.
• Vệ sinh tốt cơ thể nói chung và làn da nói riêng, chú ý chọn sản phẩm chăm sóc da có chiết xuất tự nhiên, độ pH vừa phải, không gây kích ứng.
• Hạn chế ra ngoài, tránh bụi bẩn, ánh nắng mặt trời,…để tránh làm bệnh phong ngứa nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp bắt buộc, người bệnh nên mặc áo dài tay, đeo khẩu trang, dùng kem chống nắng.
• Vệ sinh sạch sẽ không gian sống, nhất là những nơi tiếp xúc mỗi ngày như giường, bàn làm việc,…
• Các loại đồ dùng cá nhân như khăn, quần áo luôn được giặt giũ thường xuyên, đảm bảo sạch sẽ nhất.
• Tập thể dục, rèn luyện thể thao để sức đề kháng và sức khỏe ngày càng tăng cao.
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, nhất là kem dưỡng ẩm chính hãng, phù hợp đặc tính da để đảm bảo da luôn mềm mại và khỏe mạnh nhất.
• Thăm khám da để bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh để có hướng điều trị cũng như chăm sóc phù hợp nhất.

Tìm Hiểu Thêm: Top 12 cách trị phong ngứa tại nhà người bệnh không nên bỏ qua

Array