Rau ngổ chữa viêm khớp có tốt không? Cách dùng thế nào?

Rất nhiều bài thuốc dân gian từ xưa đến này được sử dụng nhằm cải thiện các triệu chứng viêm đau khớp ở nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có rau ngổ. Rau ngổ chữa viêm khớp là bài thuốc lâu đời, tuy vậy nhiều người vẫn còn trăn trở về công dụng của rau ngổ và không biết nên sử dụng rau ngổ như thế nào là hiệu quả nhất.

Rau ngổ chữa viêm khớp có hiệu quả không?

Đây là thắc mắc chung của những ai từng nghe đến bài thuốc chữa bệnh xương khớp từ rau ngổ. Như đã biết, đây là một loại rau khá phổ biến ở các làng quê Việt Nam với nhiều món ăn quen thuộc.

Công dụng chữa viêm khớp của loại rau này có được là nhờ khả năng giảm đau, kháng viêm của các thành phần trong cây rau ngổ.

Nhờ vậy, loại thảo dược tự nhiên này được ứng dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý như: sỏi mật; khí hư, huyết trắng, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ và bệnh lý viêm đau khớp, thoái hóa khớp,…

Cụ thể, trong thành phần của rau ngổ có chứa carotene, glucid, protid, vitamin nhóm B, C,… đều là các thành phần rất tốt trong điều trị viêm khớp. Đặc biệt là hai hoạt chất kháng viêm tự nhiên coumarin và flavonoid.

Rau ngổ là một loại rau rất quen thuộc với nhiều người
Rau ngổ là một loại rau rất quen thuộc với nhiều người

Liệu bài thuốc chữa viêm khớp bằng lá ngổ có thực sự hiệu quả?

Thực tế, phương pháp này chưa được công nhận bởi báo cáo khoa học nào, những hiệu quả điều trị chỉ là dựa trên kinh nghiệm truyền từ người này sang người khác, từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Có thể nói rau ngổ chữa bệnh khớp có hiệu quả với những trường hợp bệnh cấp độ nhẹ và do nguyên nhân viêm do vi khuẩn gây nên. Bệnh viêm khớp lại do nhiều nguyên nhân khác nhau, một vài trường hợp sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi.

Đa số các bài thuốc dân gian đều có hiệu quả khác nhau trên từng cơ địa người bệnh. Do vậy, tất yếu sẽ có những đối tượng không phù hợp với bài thuốc này.

Xem thêm: Chữa viêm khớp bằng quả dứa: Có nên áp dụng hay không?

Cách sử dụng rau ngổ chữa viêm đau khớp

Tuy mức độ hiệu quả chỉ ở mức tương đối nhưng đây vẫn là một phương pháp vẫn được rất nhiều người áp dụng. Sau đây là những cách áp dụng rau ngổ chữa bệnh xương khớp mang lại hiệu quả tối ưu:

Chữa viêm khớp bằng lá ngổ đun nước

Đây là cách dễ dàng thực hiện nhất vì người bệnh có thể áp dụng bất cứ lúc nào muôn. Bên cạnh công dụng hỗ trợ cải thiện viêm đau khớp thì đây còn là một loại nước thanh nhiệt, đào thải độc tố rất tốt.

Thực hiện bài thuốc:

  • Rau ngổ tươi rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo
  • Cho rau vào nồi với một lượng nước vừa ngập mặt rau, đun sôi thật kỹ
  • Nước đun sau khi để nguội thì gạn bỏ bã, sử dụng uống vào buổi sáng sớm
  • Lặp lại công thức này hàng ngày cho đến khi thuốc có hiệu quả tốt nhất
Nước đun rau ngổ vừa thanh nhiệt vừa giảm đau nhức xương khớp
Nước đun rau ngổ vừa thanh nhiệt vừa giảm đau nhức xương khớp

Bài thuốc đắp từ lá ngổ

Nếu nước lá ngổ đun hơi khó uống, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc đắp ngoài da. Đây là một cách tác động trực tiếp vào vị trí viêm đau để giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

Thực hiện bài thuốc:

  • Rau ngổ tươi đem sơ chế sạch, ngâm nước muối loãng từ 5 – 10 phút rồi vớt ra để ráo.
  • Đợi ráo nước rồi cho rau ngổ vào cối, thêm một chút muối hạt, giã nhuyễn.
  • Dùng bã rau ngổ đắp lên vùng khớp bị đau như khớp gối, khớp cổ tay. Dùng một chiếc khăn mỏng buộc cố định trong khoảng 30 – 45 phút.
  • Tháo băng và rửa sạch vùng da vừa đắp. Thực hiện lặp lại thao tác mỗi ngày, nên dùng vào buổi sáng hoặc khi có dấu hiệu đau nhức.

Món ăn từ rau ngổ

Tất nhiên không thể thiếu các món ăn từ rau ngổ – cách áp dụng vừa dễ dàng, vừa tiện lợi lại không khiến người bệnh cảm thấy khó khăn như dùng thuốc. Có nhiều món ăn từ rau ngổ mà người bệnh viêm khớp có thể chế biến, ví dụ như:

Rau ngổ và bí đỏ xào tỏi:

  • Sơ chế sạch các nguyên liệu, rau ngổ cắt nhỏ, bí đỏ cắt miếng vừa ăn, tỏi đập dập, băm nhỏ.
  • Phi thơm tỏi, cho bí đỏ vào xào đến khi mềm, cho rau ngổ vào xào cùng thêm khoảng 5 phút.
  • Nêm gia vị vừa ăn là được.

Lươn om rau ngổ:

  • Sơ chế nguyên liệu, Lươn cắt thành từng khúc, rau ngổ thái nhỏ.
  • Ướp thịt lươn với nước mắm, hạt nêm khoảng 30 phút trước khi nấu.
  • Phi thơm sả ớt với dầu ăn, cho lươn vào đảo đều đến khi vàng các cạnh.
  • Cho nước cốt dừa vào, hạ nhỏ lửa om trong vòng 15 phút.
  • Thêm gia vị vào nồi lươn và đợi thêm khoảng 5 phút nữa.
  • Rau ngổ rải xuống mặt dưới một chiếc nồi khác, cho lươn om lên trên. Khi ăn nên dùng bếp om để món ăn luôn được nóng sốt.
Món lươn om rau ngổ chữa viêm khớp hiệu quả
Món lươn om rau ngổ chữa viêm khớp hiệu quả

Canh cá nấu rau ngổ:

  • Sơ chế cá, cắt khúc và ướp gia vị 30 phút trước khi nấu
  • Rau ngổ rửa sạch, cắt nhỏ. Dọc mùng thái khúc, ngâm với nước muối khoảng 5 – 10 phút.
  • Phi thơm hành, đảo cà chua đến khi chín kỹ, thêm nước vào nồi đun sôi (thêm mẻ nếu có).
  • Khi nước sôi cho cá vào, đun thêm khoảng 10 phút nữa.
  • Cho dọc mùng và rau ngổ cùng lúc đảo đều, nước sôi lại lần nữa là có thể thưởng thức.

Lưu ý khi dùng rau ngổ chữa viêm khớp

Mặc dù rau ngổ được biết đến như một cách chữa viêm khớp tại gia an toàn hiệu quả, tuy nhiên vẫn ẩn sau đó những nguy cơ gây hại đến tính mạng sức khỏe của con người. Cụ thể:

  • Không phải ai cũng hợp với lá ngổ, vì vậy để an toàn bạn nên thử trước để đánh giá liệu cơ thể có bị dị ứng với các thành phần chứa trong lá ngổ hay không. Nếu có thì bạn nên ngừng sử dụng phương pháp này nếu không muốn tình trạng bệnh không những chữa khỏi lại vác thêm những triệu chứng khó chịu khác như nổi mề đay, buồn nôn, chóng mặt…
  • Lá ngổ không được sử dụng cho phụ nữ mang thai. Vì trong thành phần của lá ngổ có chứa hàm lượng độc tính ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. 
  • Lá ngổ cần phải sơ chế sạch sẽ trước khi sử dụng, do chúng thường mọc ở vùng đầm lầy nên ký sinh trùng bám trên thân, lá rất nhiều. 
  • Bài thuốc lá ngổ chỉ là 1 bài thuốc dân gian, có thể đúng với người này nhưng không đúng với người kia, do cơ địa tình trạng bệnh lý bệnh nền của mỗi người là không giống nhau. 
  • Không thể sử dụng rau ngổ thay thế cho các chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa xương khớp.
  • Nếu thấy bệnh có dấu hiệu trở nặng cần thăm khám kịp thời để được các bác sĩ đưa ra phác đồ trị liệu phù hợp. 

Hữu ích cho bạn:

Câu hỏi thường gặp
Chữa Viêm Khớp Cùng Chậu Ở Đâu

Chữa viêm khớp cùng chậu ở đâu hiệu quả nhất là một trong những vấn đề khiến không ít người bệnh băn khoăn. Hiện nay, tại Việt Nam có rất nhiều cơ sở y tế từ công lập đến tư nhân đảm bảo đầy đủ trang thiết bị cũng như đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm. Bạn đọc hãy cùng với bài viết sau đây khám phá top 7 địa chỉ uy tín, chất lượng hiện nay nhé! Chữa viêm khớp cùng chậu ở đâu Hà Nội? Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm đau tại...

Xem chi tiết
Viêm Khớp Phản Ứng Có Hết Không

Viêm khớp phản ứng có hết không là mối lo của rất nhiều người bệnh. Viêm khớp phản ứng là bệnh lý về xương khớp xuất hiện sau khi nhiễm khuẩn và có khả năng tái phát. Bệnh lý này có hết hay không phụ thuộc vào thể trạng cũng như yếu tố di truyền của người bệnh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp rõ thông tin này. Bệnh viêm khớp phản ứng có hết không? Viêm khớp phản ứng là bệnh viêm khớp thứ phát, xuất hiện sau khi bị nhiễm khuẩn ở những vị trí...

Xem chi tiết
Đau Khớp Có Nên Tập Thể Dục

Đau khớp là bệnh lý phổ biến thường gặp có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Bệnh lý này có thể khiến bệnh nhân suy giảm hoặc mất khả năng vận động hoàn toàn. Một trong những thắc mắc được rất nhiều người bệnh quan tâm là đau khớp có nên tập thể dục không. Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về luyện tập thể dục cho người bị đau xương khớp ở trên.  Người bị đau khớp có nên tập thể dục hay không? Đau khớp là tình trạng sụn khớp ở vị trí...

Xem chi tiết
Đau Khớp Háng Có Nên Đi Bộ

Đau khớp háng có nên đi bộ không là một trong những vấn đề gây tranh cãi trong thời gian gần đây. Trên thực tế, đây là bộ môn thể thao phù hợp với những người bị đau nhức xương khớp tuy nhiên bệnh nhân phải nắm rõ được kỹ thuật cũng như thật cẩn trọng trong quá trình luyện tập. Người bị đau khớp háng có nên đi bộ không? Khớp háng là một trong những khớp xương lớn nhất trên cơ thể con người, chính vì vậy mà nó thường dễ dàng gặp nhiều vấn đề như đau...

Xem chi tiết
Viêm Khớp Gối Có Nên Đi Bộ Không

Việc mắc bệnh lý về xương khớp khiến nhiều người e ngại, cân nhắc khi thực hiện các hoạt động thể thao. Cũng chính bởi điều này khiến viêm khớp gối có nên đi bộ không trở thành một trong những thắc mắc của nhiều người. Vậy, đáp án của vấn đề này là gì và có cách đi bộ phù hợp cho người mắc viêm khớp gối hay không? [caption id="attachment_5431" align="aligncenter" width="768"] Viêm khớp gối có nên đi bộ không là thắc mắc của rất nhiều người[/caption] Viêm khớp gối có nên đi bộ không? Khi mắc bệnh...

Xem chi tiết

Chia sẻ

Cách chữa
Thuốc chữa
Dinh dưỡng sức khỏe
Đau đầu gối khi xuống cầu thang là bệnh gì? Biện pháp khắc phục

Đau đầu gối khi xuống cầu thang là bệnh gì? Biện pháp khắc phục

Đau đầu gối khi xuống cầu thang gây nhiều phiền toái lên chất lượng cuộc sống sinh hoạt của người...
Vì sao bị đau khớp háng khi tập yoga? Biện pháp khắc phục hiệu quả

Vì sao bị đau khớp háng khi tập yoga? Biện pháp khắc phục hiệu quả

Đau khớp háng khi tập yoga không phải là tình trạng hiếm gặp, thường bắt nguồn từ việc sai tư...
Đau khớp vai khi tập gym: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa

Đau khớp vai khi tập gym: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa

Đau khớp vai khi tập gym có rất nhiều nguyên nhân. Trong đó chủ yếu là do tập sai tư...
[Cập nhật] Tiêu chuẩn chẩn đoán viêm khớp dạng thấp mới nhất hiện nay

[Cập nhật] Tiêu chuẩn chẩn đoán viêm khớp dạng thấp mới nhất hiện nay

Tiêu chuẩn chẩn đoán viêm khớp dạng thấp là những thang điểm và tiêu chí quan trọng giúp bác sĩ...
Chia sẻ
Bỏ qua
Top